【海帶和排骨有什么營(yíng)養(yǎng) 海帶和排骨的功效】1、排骨燉海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的 。排骨中含有豐富的蛋白質(zhì)以及少量骨髓，日常食用可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，而海帶中含有豐富的碘，碘可以預(yù)防甲狀腺腫大 。排骨海帶湯，熱量比較低 ， 微量元素，礦物質(zhì)比較多 。
2、海帶中也含有大量的膳食纖維 ， 常吃可以增強(qiáng)免疫力 。多食排骨海帶湯 ， 有降糖、利尿、消腫的功效 ， 利于膽固醇與脂肪的吸收 ， 降低血壓 。
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