1、正面?zhèn)髑蛑饕赶蚯皞髑颍莻髑虻幕痉椒?。初學(xué)者應(yīng)從正面?zhèn)髑蜷_始學(xué)習(xí) 。這種來球一般速度慢、弧度較高，采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢 。
2、擊球點保持在額前上方 ， 這樣能看準(zhǔn)來球和傳球目標(biāo)，如果等待球觸手而不是主動迎擊球，會影響全身協(xié)調(diào)力量的發(fā)揮，易造成持球 。
3、傳球的手型是由手腕和手指動作共同組成的，手型是傳球的`關(guān)鍵 。球體是圓形，若要將球傳出，觸球時，兩手要適應(yīng)球，為此，必須將兩手組成圓弧型來吻合球 。
【正面?zhèn)髋徘虻挠昧Ψ椒ā?/strong>4、傳球用力是傳球的最后一個動作，它是通過蹬地、伸膝、伸髖、伸臂，配合手指手腕的屈伸及全身各部動作的協(xié)調(diào)力量合成的 。由于軟式排球球體柔軟 ， 正面?zhèn)髑驎r依靠伸臂和手指手腕的緊張用力即可將球輕揉傳出 。傳球時要根據(jù)來球力量的大小和傳出球的距離遠(yuǎn)近，恰當(dāng)控制伸臂速度和腕指的緊張程度，以達(dá)到控制球的目的 。
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