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沖米粉的正確方法 原來這么簡單呀

沖米粉的正確方法 原來這么簡單呀

1、首先要選擇合適寶寶年齡段的米粉,寶寶每個(gè)階段所需要的營養(yǎng)不一樣 , 到母嬰店里告訴店員寶寶的月份,就可以買到合適寶寶的米粉啦,寶寶用的碗勺都要用開水清潔擦干,那樣才能保證米粉不粘碗 。
2、米粉可用母乳來沖調(diào),寶寶更容易適應(yīng);最好不要用開水來沖,這樣容易破壞米粉的營養(yǎng)成分 , 用溫開水來沖涼的快還不易破壞米粉的營養(yǎng)成分 。
【沖米粉的正確方法 原來這么簡單呀】
3、攪拌用水沖好了后,最主要是要放一會(huì),讓米粉都脹開了,就像刷墻紙的漿糊一樣,過1、2兩分鐘后,再順時(shí)針攪拌,攪得時(shí)間越長就越細(xì) 。
4、攪拌時(shí)勺子應(yīng)稍向外傾斜 , 向一個(gè)方向攪拌;有結(jié)塊顆粒,要用勺子壓碎 , 理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下,成滴水狀流下就太稀 , 難以流下就太稠 。
5、注意,媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞 。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃~80℃ 。

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