1、行走：雖然是滑雪 ， 但總有需要走路的時候 。在較平的地方可以直行，即雪板和行進(jìn)方向平行 。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍 。初學(xué)者還是脫下雪板，到地方再裝上更好 。在坡上脫或裝雪板前都要先調(diào)整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下 。
2、姿勢：雙膝微曲 。眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看 。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴 。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲 。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi) 。
3、減速：滑雪時有兩種雪板形狀，初學(xué)者用八字形 ， 又稱楔形 。減速時腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾 。學(xué)快些 ， 會了平行技術(shù)就漂亮了 。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快 。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停 。
4、轉(zhuǎn)彎：身體向左傾倒就會向右轉(zhuǎn)，身體向右傾倒就會向左轉(zhuǎn) 。
【冬季滑雪的技巧有哪些 冬季滑雪牢記技巧】5、摔倒：最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊 。其次是要放松肢體 ， 僵直的身體更容易受傷 。最后是不要硬撐，一旦失去重心，初學(xué)者不要試圖重新取得控制，還是任由摔倒不易受傷 。摔倒爬起時建議初學(xué)者脫下雪板 ， 站起后再裝上雪板 。記住雪板要和雪道垂直 。
