精子對于男性生育有著極其重要的作用 ， 精子的受精能力是與精子的正常形態(tài)滅且相關(guān) ， 正常形態(tài)的精子數(shù)量越多，生育能力越強 。然而，在近幾年來，精子畸形的發(fā)病率越來越高，嚴重威脅到了男性傳宗接代的艱巨使命 。導(dǎo)致精子畸形的原因很多，學會預(yù)防才是關(guān)鍵 。
2.戒煙戒酒 。研究顯示，酒精是一種性腺毒素，長期嗜酒可使性腺中毒 ， 嚴重損害男性睪丸的間質(zhì)細胞，以致引起精子畸形 。而有大量的人認為 ， 吸煙會降低精子數(shù)量下降 。
3.補鋅、曬元素 。醫(yī)學上建議，男性每天攝入足量的鋅、硒元素，可以提高精子質(zhì)量 ， 降低精子畸形數(shù) 。
【精子畸形率高】4.保持良好的心態(tài) ， 積極檢查精子質(zhì)量 。精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力，應(yīng)當積極進行精子質(zhì)量檢查，以備作出相應(yīng)的對策，可有效預(yù)防精子畸形率的增加 。
5.多參加體育鍛煉 。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，男性身體過度肥胖，易導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高 ， 直接損害精子的成長 ， 從而導(dǎo)致不育 。此外，久坐而不運動也是不利于精子的生長和發(fā)育 ， 應(yīng)適當活動一下 。
6.少去桑拿房、蒸氣浴室 。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成 。
