秋天吃啥補(bǔ)身體秋季吃什么補(bǔ)身體_生活知道

1、秋季天氣比較干燥，燥熱比較重。平時(shí)飲食要吃一些偏寒的食物，能夠起到清熱滋陰，涼血瀉火的作用，如綠豆，苦瓜，冬瓜西瓜，白菜，香蕉，茄子，海帶，萵筍，黑魚，蘆薈等，但是不宜過量，否則的話會(huì)傷及陽氣引起脾胃虛的癥狀。【秋天吃啥補(bǔ)身體秋季吃什么補(bǔ)身體】

2、同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。若是肺燥比較重，出現(xiàn)咳喘等癥狀，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以配合中醫(yī)特色療法，針灸，推拿，穴位貼服等。病情較重者可以通過中西醫(yī)結(jié)合治療，甚至住院治療。