1、海鮮類發物，包括鯽魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等；
2、蔬菜類發物，主要有山藥、竹筍、蘑菇、香菇、韭菜、香樁等；
3、水果類發物，桃子、芒果等；
4、禽畜類發物，主要有豬肝、鵝肉、牛肉、羊肉等；
【發物有哪些食物表 發物的食物一覽表】5、辛辣刺激類發物，如辣椒、姜等 。
1、海鮮類發物，包括鯽魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等；
2、蔬菜類發物，主要有山藥、竹筍、蘑菇、香菇、韭菜、香樁等；
3、水果類發物，桃子、芒果等；
4、禽畜類發物，主要有豬肝、鵝肉、牛肉、羊肉等；
【發物有哪些食物表 發物的食物一覽表】5、辛辣刺激類發物，如辣椒、姜等 。
