薏米和紅豆去濕氣，可以將紅豆和薏米混合起來熬制成紅豆薏米湯 ， 能夠很好的去除濕氣 。
【薏米和紅豆去濕氣嗎】薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等 ， 在中、日本和越南廣泛種植 ， 是傳統(tǒng)的藥食兼用谷物資源，被譽為“世界禾本科植物之王” 。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等 。
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