1、肚子餓了為什么會叫?肚子餓“咕咕”聲是因為胃部擠壓而產(chǎn)生的 。
從生理上講，這個時候胃已基本排空 ， 此時空氣經(jīng)過胃腸道就會發(fā)出聲音 。
當(dāng)人們感到饑餓的時候 ， 胃部也并非空無一物，而是存有空氣和水的 。在這種情況下，胃部肌肉的相互“拉扯”運動會擠壓其內(nèi)部的水和空氣，這樣就會發(fā)出聲音，提醒人們迅速進(jìn)食 。
這種信號就跟“望梅止渴”的信號作用一樣 。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康風(fēng)險評估與控制專業(yè)委員會委員、中科院醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士聶聰表示 ， 當(dāng)胃部收縮擠壓空氣和水時，就會產(chǎn)生“咕咕”聲 。
千萬別依賴“咕咕”聲的提醒進(jìn)食
即便有“咕咕”聲的提醒，大家也別總等到那時候才吃飯 。聶聰指出，“咕咕”聲不是可依賴的進(jìn)食信號，因為當(dāng)肚子出現(xiàn)“咕咕”聲時，意味著人體已經(jīng)處在極度饑餓的狀態(tài)了 。
專家表示，一般來說，規(guī)律進(jìn)食的人群很少出現(xiàn)“咕咕”聲 。“如果身體總在饑餓時發(fā)出‘咕咕’聲，就要注意腸胃健康問題了” 。
為了身體健康 ， 專家建議人們養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的生活習(xí)慣，避免讓身體處于饑餓狀態(tài) 。人們需固定每日三餐的進(jìn)食時間 ， 如早上8點左右吃早餐，中午11點半至12點半左右進(jìn)食中餐（要吃飽）；
下午再吃點水果補(bǔ)充維生素和水分 ， 晚餐在7點半左右完成 。這樣進(jìn)食就不會出現(xiàn)肚子餓的情況了，還有益于身體塑形 。
生活中有不少愛美女性經(jīng)常使用饑餓療法來進(jìn)行減肥 ， 即便是“咕咕”聲再強(qiáng)烈 ， 她們也是“雷打不動”地不吃 。其實這種做法非常不可取，聶聰解釋道 ， 因為人體存在內(nèi)部調(diào)節(jié)機(jī)制，即使能在短時間內(nèi)瘦幾斤，身體也會在恢復(fù)飲食后加速反彈，體重還可能會增加 。
所以 ， 養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習(xí)慣很重要，不要等聽到“咕咕”聲的提醒才進(jìn)食，一旦聽到咕咕聲就意味著一定要給身體補(bǔ)充能量了 。
來源：人民網(wǎng)-吃飯不要等到肚子“咕咕”叫小心餓傷腸胃
來源：人民網(wǎng)-肚子叫就是饑餓的信號？還有可能是得了胃腸疾病
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2、為什么餓了肚子會咕嚕咕嚕叫為什么餓了肚子會咕嚕咕嚕叫
當(dāng)我們吃進(jìn)的食物快消化完時，胃中的胃液仍會繼續(xù)分泌，但由于胃已經(jīng)是空的了，所以這時候胃的收縮便會逐漸擴(kuò)大、延長 。這種信息傳入神經(jīng)并送進(jìn)大腦，就會引起饑餓感 ， 這可稱作饑餓收縮 。
在饑餓收縮發(fā)生時，胃中的液體和氣體就會不停翻攪，所以就會發(fā)出咕嚕、咕嚕的聲音了 。
另外，小朋友一定也會碰到餓過頭便吃不下的情況 。這是因為饑餓收縮大概只持續(xù)半小時左右 ， 之后就會平靜下來，隨著收縮的停止，饑餓的感覺也就慢慢消失了 。
還有，饑餓收縮也就是帶動胃壁肌緊張度升高，這時候食欲也會跟著升高，所以一旦饑餓收縮消失后，胃壁肌緊張度趨緩，食欲也就跟著降低了 。
饑餓感和食欲常常同時發(fā)生 。肚子餓時就想吃東西 ， 并且饑不擇食，隨便什么東西都喜歡吃 。饑餓感和食欲也常常一起消失 。
根據(jù)研究，食欲的產(chǎn)生與胃壁平滑肌的緊張度很有關(guān)系 。當(dāng)胃壁平滑肌緊張度降低時，食欲減退，當(dāng)胃壁平滑肌緊張度增高時，食欲就亢進(jìn) 。所以，空胃收縮停止，胃壁肌緊張度降低后 ， 食欲往往也隨著饑餓感的消失而消失 。
所以，餓過頭以后反而會吃不下東西，也不想吃東西了 。
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3、大部分人在饑餓的時候,肚子都會叫,這是什么原理?大部分人在饑餓的時候 ， 肚子都會叫，這是什么原理？餓肚子是因為胃腸內(nèi)食物排空，引起進(jìn)食欲望，胃腸蠕動增加，腸鳴音增強(qiáng)也就是肚子咕咕叫 。而口渴的感覺刺激主要靠血管內(nèi)容量不足或血管內(nèi)水鈉比例改變這兩方面因素 。也就是說饑餓感的感受器在胃腸，而口渴的感受器在血管 。換一種說法就是口渴時不一定胃腸已排空也就沒有腸鳴音 。這是因為當(dāng)我們胃內(nèi)的食物消化完之后，胃液仍舊會繼續(xù)分泌，由于胃空了，胃的收縮就逐漸加強(qiáng) 。胃部的猛烈收縮通過神經(jīng)傳至大腦，引起饑餓感覺，我們把這種猛烈的胃收縮運動稱為饑餓收縮 。當(dāng)胃做饑餓收縮時 。，胃內(nèi)的液體和吞咽下去的氣體 。，一會被擠到東，一會被擠到西，結(jié)果我們就會聽到咕咕的聲音 。
先想胃里面有什么――胃液、、空氣、未消化完全的食物……接著想一下在什么條件下會有咕咕的聲音產(chǎn)生――不知道你有沒有見過一些老人抽水煙，沒有的話 ， 可以試下將一個空瓶子裝上三分之一的水 ， 在瓶身水位上的地方弄一個大點的洞 。然后嘴巴蓋住瓶口吸氣，你會發(fā)現(xiàn)里面的水在動在響 。這其實和肚子響是一個原理 。肚子餓的神經(jīng)信號是大腦發(fā)出的，此時體內(nèi)的能量不足需要得到補(bǔ)給 ， 胃就會釋放消化液，可是胃里面卻沒有食物 。這時候的物理模型就像上訴的水瓶子一樣，液體在空氣流動的力的作用下運動造出聲響 。所以，餓的時候，肚子就會咕咕響啦 。而口渴是水的供應(yīng)不足 ， 同樣是大腦發(fā)出是神經(jīng)信號 。可是卻不需要胃液的消化，可以直接運輸?shù)襟w內(nèi) 。。因此就不會有響了 。
是因為肚子比較餓的話，就會影響腸胃的蠕動 。肚子會特別的空虛 。就會發(fā)出腸鳴的聲音 。
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4、當(dāng)我們餓了時,為什么肚子會咕咕叫?當(dāng)我們餓了的時候，肚子經(jīng)常會咕咕叫出來，像是在提醒我們應(yīng)該吃東西了似的 。其實肚子之所以會咕咕叫，就是因為在餓的情況下胃里面是空的，所以此時此刻胃酸可能會和呼吸進(jìn)來的空氣產(chǎn)生反應(yīng)，因此才會發(fā)出咕咕叫的聲音 。有的時候因為過度饑餓，所以造成了消化功能紊亂，這樣的情況下也會發(fā)出一些聲音 。所以說在日常的生活當(dāng)中應(yīng)該注意保持好飲食習(xí)慣不要突然間暴飲暴食，也不要長時間的處于饑餓的狀態(tài) 。
尷尬肚子咕咕叫有的時候是非常尷尬的，因為并不是只有自己才能夠聽見這種咕咕叫的聲音 。如果自己和朋友一起玩兒的時候，肚子突然間咕咕叫了起來會讓人覺得非常的尷尬，同時也讓自己覺得有一些社會死亡現(xiàn)場的感覺 。如果僅僅只是和非常好的朋友的話 ， 那也是沒有什么的，但是如果和一些比較陌生或者是其他的人在一起的話 ， 這個場景會更加尷尬 。
不要總是吃零食胃部長期處于一種空空的狀態(tài)是非常影響身體健康的，所以網(wǎng)友們也應(yīng)該做到一日三餐定時定量 。要調(diào)理好自己的身體，在肚子空了的時候就到了吃飯的時間 ， 這樣才是最健康的飲食習(xí)慣 。千萬不要總是吃零食來緩解這種癥狀 ， 這樣不會改善身體的狀況，而且還會讓身體長期的處于一種負(fù)荷狀態(tài) 。
人饑餓的時候，胃部肌肉擠壓其內(nèi)部的液體和空氣就會發(fā)出聲音 。這樣的話就可以發(fā)出咕咕叫的聲音，這個是提醒應(yīng)該進(jìn)食了 。
因為我們在特別餓的時候 ， 胃里面是空空的，胃里面有胃酸，就會和我們肚子里的空氣發(fā)生一些反應(yīng) ， 就會有咕咕的聲音 。
因為這是一種本能反應(yīng) ， 當(dāng)你饑餓的時候肚子就會提示你，發(fā)出咕咕的聲音來告訴你餓了 。
主要還是因為胃里十分空蕩，這時候胃部會收縮，就會發(fā)出這種聲音 。
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5、為什么人的肚子餓了會響?其實當(dāng)人們說自己的肚子空了感到饑餓的時候，在胃部也并非是空無一物，而是存有空氣與水 。
在這種情況下，胃部肌肉的相互“拉扯”運動 ， 會使得胃部形成諸如一根“軟管”一般的狀態(tài) 。
“而空氣和水就在這根軟管里受到擠壓，自然就會咕咕作響” 。
整個過程其實只是人體內(nèi)一個很自然的反應(yīng) 。此外，這種反應(yīng)還會在某些條件下受到人體其它反應(yīng)的刺激而得到激發(fā)或者加強(qiáng) 。
比如當(dāng)某些美味食品落入你的視線，導(dǎo)致嘴里開始分泌唾液、胃部開始分泌胃酸等幫助消化的物質(zhì)的時候，你就會覺得產(chǎn)生了饑餓的感覺，而往往肚子也會適時地開始了“咕咕叫” 。
1、調(diào)整你的食欲 。有的人天生食欲特別好，即便已經(jīng)吃飽了，看見好吃的仍然能享受，這樣的人在節(jié)食過程中就需要調(diào)整食欲 。
吃飯的時候降低速度，當(dāng)快吃飽但又還想吃的時候，先停下來，去做點其他的事情，這樣，吃東西的注意力就會被分散，慢慢地食欲就能被控制住了 。
2、增加進(jìn)餐次數(shù) 。如果你習(xí)慣每天吃3餐，不妨試試每天吃4頓或者5頓 。我們在一天當(dāng)中需要不時地補(bǔ)充能量，來保證精力充沛，如果隨時吃點東西，你既不會覺得饑餓，避免暴飲暴食，還能使你保持不錯的工作狀態(tài) 。
3、多吃高纖維食物 。高纖維的食物不僅能幫你緩解饑餓感，而且熱量低、有利于腸胃健康 。
【肚子餓了為什么會叫,肚子餓了為什么會叫?】來源:光明網(wǎng)-為何肚子不餓卻“咕咕叫”
