1、減肥能喝簡醇無蔗糖酸奶嗎?可以喝 。主要是看喝的量 。
該酸奶凈含量250克，每100克的熱量＝339千焦，100千焦≈24大卡，女性的基礎代謝大概在1000到1200大卡，一瓶大概占用你1/5到1/6的基礎代謝，喝后注意運動一下就可以了，畢竟又不是躺著不動 。
酸奶減肥注意事項：
酸奶一般都是存放在冰箱中，拿出來都是在冰冷的狀態下食用 ， 而如果將酸奶適當地加熱至溫暖程度，攝入后能大大提高降膽固醇、減少中性脂肪的減肥效果 。而且，溫熱的酸奶更能促進鈣質的吸收，同時不怕冰冷食品令腸道冷卻，反而進一步活化乳酸菌的活動 。
特別是有便秘問題的人 ， 乳酸菌在幫你調理腸道的同時，無需擔心體溫驟降，代謝力保持較高的水平，老舊廢物和有害菌更容易地排出來，吃了對身體也很溫和，不會造成不良刺激，特別是寒性體質，或是不太能喝牛奶的人群都很適合哦！
【無糖酸奶的熱量,減肥能喝簡醇無蔗糖酸奶嗎?】以上內容參考 人民網-飲食養生：喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效
減肥是可以適當的喝一些簡醇酸奶的 ， 但是也要注意 ， 不要喝得太多 ， 通常情況下每天最多半斤就可以 。減肥期間主要是注意不要吃一些熱量偏高的食物，比方經常吃一些肉類，或者是經常吃一些甜點等 ， 這些食物都會影響到減肥的效果 。
減肥期間可以喝簡醇無蔗糖酸奶的呀 ， 因為它屬于是酸奶，也屬于是有一定的助消化的作用的呀 ， 所以說對減肥也是有一定的幫助的
減肥期間是可以喝一些簡醇酸奶的，因為酸奶可以促進消化，也可以促進腸胃的蠕動，所以可以作為減肥的食品 。
可以喝，喝酸奶可以促進腸道蠕動，而且飽腹感強，還可以增加蛋白質攝入，減肥時候喝無糖酸奶很好
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2、牛奶熱量高還是酸奶熱量高酸奶熱量比牛奶高 。
1、熱量：酸奶比牛奶熱量稍高，因為酸奶加入了7%的糖 。全脂加糖酸奶熱量為240千卡/100克，全脂無糖酸奶190千卡/100克 。
2、營養：酸奶和牛奶的差異不是很大，都是鈣的最佳來源 。酸奶喝牛奶也是蛋白質、維生素AD和維生素B族的好來源 。
擴展資料：
注意：
1、喝酸奶最好在飯后2小時，這時胃液堿性上升，適合乳酸菌生長;
2、不要空腹喝牛奶，空腹時胃液酸性高，乳酸菌會被殺死;
3、酸奶應該冷藏保存，而且不可以存放過久，在7天喝完最好;
4、不能加熱 。從冰箱拿出后可以置放一兩個小時;
5、喝完后要記得漱口，以免齲齒 。
參考資料來源：人民網――牛奶PK酸奶究竟喝哪個更健康
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3、奶香鋪子代餐酸奶熱量吃代餐酸奶/雙皮奶不會長胖哦！無糖酸奶里面富含活性菌 ， 營養價值高，低脂低熱量飽腹感強！雙皮奶是蛋清牛奶蒸出來的，富含蛋白質！可以加熱，不是街邊粉沖的雙皮奶噢！太適合減肥的或健身的人吃了！一份代餐酸奶/雙皮奶熱量只有正餐的三分之一，減肥不用餓肚子！[呲
奶香鋪子代餐酸奶大份的熱量是513大卡，火龍果45g 27大卡哈密瓜15g 5大卡芒果55g28大卡藍莓4顆 3大卡杏仁4顆 30大卡芋泥120大卡110大卡無糖酸奶220g 190大卡麥片 30g120大卡總計513大卡
伊利奶酪（高鈣奶香派）的熱量(以100克可食部分計)是286大卡(1196千焦) 。
每100克伊利奶酪（高鈣奶香派）的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12% 。
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4、伊利有沒有買常溫無糖酸奶伊利有賣常溫無糖酸奶的 ，無糖酸奶沒有蔗糖，它的熱量只有52大卡，碳水化合物的含量相對較低 。
京東淘寶等各平臺都有售 。
伊利有賣常溫無糖酸奶的 無糖酸奶沒有蔗糖 它的熱量只有52大卡 碳水化合物的含量相對較低
京東淘寶都有售
伊利有賣常溫無糖酸奶的 無糖酸奶沒有蔗糖 它的熱量只有52大卡 碳水化合物的含量相對較低
據有關酸奶品牌廠家市場調查，伊利在市場售賣的酸奶沒有常溫無糖酸奶 。
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5、無糖酸奶熱量100克無糖酸奶的熱量大概在70卡左右 。
酸奶的營養價值是比較豐富的，酸奶是乳制品通過發酵而成的 ， 在發酵的過程中會產生豐富的B族維生素和多種益生菌，每天喝1到2杯酸奶，有利于身體的健康 。
酸奶一般建議在飯后服用比較好，可以促進腸胃的蠕動 ， 幫助消化吸收，酸奶中含有的益生菌可以補充腸道益生菌 ， 調理腸胃，改善腹瀉和便秘 。
