對(duì)于每個(gè)女孩來講，月經(jīng)來臨是一次華麗的變身，意味著女孩到女人的轉(zhuǎn)變，這個(gè)變化過程有里程碑式的意義 。由于每個(gè)女孩的身體條件不同 ， 所以來月經(jīng)的年齡也有所不同，營養(yǎng)、睡眠、生活環(huán)境、身體素質(zhì)等都會(huì)影響月經(jīng)的來臨時(shí)間 。有父母認(rèn)為女孩月經(jīng)早一點(diǎn)來會(huì)更好，有人卻認(rèn)為早來會(huì)影響身高 。月經(jīng)來潮時(shí)間和身高有關(guān)系嗎？一般女孩會(huì)在什么時(shí)候來月經(jīng)？
月經(jīng)來潮時(shí)間和身高有關(guān)系嗎？
都知道影響孩子身高發(fā)育的決定因素是生長激素，生長激素分泌越多身高增長就越好 。女孩一旦來月經(jīng)，大腦丘腦垂體性腺軸會(huì)干預(yù)生長激素分泌 ， 都會(huì)導(dǎo)致身高的增長速度變慢，甚至停止生長 。
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有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女孩月經(jīng)初潮時(shí)的身高和成年后的最終身高會(huì)相差5CM ， 但如果在10歲前就有月經(jīng)初潮 ， 孩子的骨骼發(fā)育會(huì)比實(shí)際年齡提前近三歲 。雖然這個(gè)時(shí)候在同齡孩子中的身高會(huì)拔尖，但因?yàn)樾栽缡鞂?dǎo)致骨骼提前閉合，成年后的身高反而會(huì)被同齡孩子超過 。
從科學(xué)角度上來講，女孩的月經(jīng)初潮年齡是12~14歲左右 ， 在這個(gè)時(shí)間段來月經(jīng)是屬于正常的 。若初潮年齡過早，10歲下就有月經(jīng)屬于發(fā)育過早，甚至有性早熟趨勢(shì) 。
女孩要如何維持初潮的正常到來？
1、保持作息規(guī)律
生長激素是在身體熟睡狀態(tài)下才能分泌，特別是在夜晚11：00~1：00的時(shí)候，生長激素分泌達(dá)到高峰期 。所以為了保證生長激素分泌足夠，不要讓孩子熬夜，在10點(diǎn)前上床睡覺，保持有規(guī)律的作息習(xí)慣 。
2、飲食均衡
各種高熱量高脂肪食物要盡量避免 ， 不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖 ， 還會(huì)使孩子出現(xiàn)性早熟 。特別是炸雞、漢堡、薯?xiàng)l等食物，有些含有激素 ， 會(huì)刺激激素分泌導(dǎo)致發(fā)育過快 。父母給孩子保持科學(xué)飲食、營養(yǎng)攝取均衡，選擇不含激素的綠色食品，飲食不要過于單一 ， 多吃蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)較高的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)不會(huì)讓發(fā)育過快 。
溫馨提示，第1次來月經(jīng)會(huì)讓女孩驚慌失措，這時(shí)媽媽要教會(huì)女孩正確應(yīng)對(duì)，正確使用衛(wèi)生巾 。而且教會(huì)孩子在經(jīng)期做好衛(wèi)生清潔，防止細(xì)菌入侵 ， 保護(hù)陰部 。若感覺小腹不適，可以采取熱敷方式緩解，不用太過擔(dān)心 。
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