夏季苦瓜是清涼降火的食物，深得人們喜愛(ài) 。但由于孕婦的身體條件特殊，孕婦的飲食是要格外注意的 。那么，孕婦能吃苦瓜嗎？孕婦吃苦瓜有什么注意事項(xiàng)呢？
孕婦能吃苦瓜嗎？
孕婦可以適當(dāng)吃苦瓜，但一定不能多吃 。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦，以免引起腹瀉 。
孕婦吃苦瓜是有好處的 。孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外 ， 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處 。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿?。欣讜懈競(jìng)吞ザ納硤褰】?。
孕婦能吃苦瓜嗎
苦瓜具有清熱消暑的作用，對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時(shí)候吃一些苦瓜 ， 或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效 。
孕婦吃苦瓜的壞處
雖然吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進(jìn)食量，以免過(guò)多進(jìn)食苦瓜對(duì)身體造成危害 。孕婦吃苦瓜若方法不當(dāng)，則會(huì)對(duì)身體造成傷害 。
由于苦瓜性寒涼，可能會(huì)對(duì)人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃苦瓜，以免引起腹瀉 。
苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的作用 。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜 。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微 。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙，但是，為了慎重起見(jiàn)，孕婦還是少吃苦瓜 。
苦瓜功效與作用
很多人都知道，苦瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，富含維生素b1，具有預(yù)防和治療腳氣病 ， 維持心臟正常功能，促進(jìn)乳汁分泌和增進(jìn)食欲等作用 。苦瓜所含的維生素c是菜瓜、絲瓜的10-20倍，具有預(yù)防壞血病，保護(hù)細(xì)胞膜，解毒，防止動(dòng)脈粥樣硬化，抗癌，提高機(jī)體應(yīng)激能力，預(yù)防感冒，保護(hù)心臟等作用 。苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)多肽-p，有降低血糖的作用 。
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目之功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、眼結(jié)膜炎、小便短赤等病有一定的作用 。因苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食 。
孕婦吃苦瓜的注意事項(xiàng)
苦瓜對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都很有好處 。但需要注意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過(guò)多食用 。
據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道有人認(rèn)為苦瓜中含有奎寧，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦應(yīng)忌食苦瓜 。
不過(guò)醫(yī)師認(rèn)為，奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品，確實(shí)有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用 。但作為苦瓜中的一種微量元素 ， 它的效用微乎其微 ， 甚至可以忽略不計(jì) 。
【孕婦能吃苦瓜嗎中期 孕婦能吃苦瓜嗎？】所以孕婦還是可以吃苦瓜的 ， 不過(guò)要注意量，不應(yīng)吃太多 。
