陽(yáng)痿患者還應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)健腎強(qiáng)身 。肢體功能活動(dòng)包括關(guān)節(jié)、筋等組織運(yùn)動(dòng)，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說 。善養(yǎng)生者 ， 更注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力之效 。散步、慢跑、做健身等都是很好的運(yùn)動(dòng)方式，但要持之以恒，那么男性得了陽(yáng)痿適合多吃哪些食物來治療呢？
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子 。含有豐碩的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素 。其味咸，性微寒 ， 有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效 。男子常食牡蠣可進(jìn)步性功能及的質(zhì)量 。對(duì)男子、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果 。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等 。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效 。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用 。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用 。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身 。
菜花
【男性陽(yáng)萎吃什么 男性得了陽(yáng)痿適合多吃哪些食物】 菜花富含富厚的維生素C、胡蘿卜素以及鉀、鎂等人體弗成或缺的營(yíng)養(yǎng)成分，菜花性平味甘，有強(qiáng)腎壯骨，耐久食用可以有效削減心臟病的發(fā)生幾率 。
