【肉豆蔻的功效和作用簡介 肉豆蔻的功效和副作用】1、開胃 。肉豆蔻具有很不錯的開胃作用，這主要是因為肉豆蔻含有豐富的發(fā)揮油，當(dāng)人們胃口不佳或消化不良時，可適當(dāng)適用少量的肉豆蔻 。這樣可以有效促進(jìn)人們腸胃的蠕動，從而達(dá)到促進(jìn)消化、開胃的效果 。
2、抗菌 。肉豆蔻對細(xì)菌、霉菌有很好的抑制作用，這主要是因為在肉豆蔻的揮發(fā)油中含有能夠有效抑制細(xì)菌和霉菌生長的萜類 。
3、澀腸止瀉 。肉豆蔻入藥便有溫中行氣、澀腸止瀉的功效，當(dāng)人們出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的情況時，不妨可適量的食用一些肉豆蔻，可快速幫助人們澀腸止瀉 。
4、鎮(zhèn)靜催眠 。肉豆蔻具有較好的鎮(zhèn)靜催眠的功效，因為肉豆蔻揮發(fā)油中含有甲基異丁香酚的成分，而這以成分具有抑制中樞神經(jīng)的作用 ， 所以能夠延長人們的睡眠時間 。
