相信大家對于山楂紅糖湯都不會感到陌生吧，下面讓我來給大家具體介紹一下該湯的做法 。
山楂紅糖湯如果您年齡不大 ， 就有了黃褐斑，眼里紅血絲多，牙齦易出血，那么很有可能您屬于血瘀型體質(zhì) 。按體質(zhì)來喝湯 ， 一起看看這款山楂紅糖湯的做法吧!【山楂紅糖湯功效和制作方法 山楂紅糖湯功效和制作方法視頻】
山楂紅糖湯的食材山楂10枚 ， 紅糖適量
山楂紅糖湯的制作方法1.山楂10枚，沖洗干凈 ， 去核打碎 ， 放入鍋中，加清水煮約20分鐘
2.調(diào)以紅糖進(jìn)食
山楂紅糖湯的功效可活血散瘀
山楂紅糖湯的做法您學(xué)會了嗎，屬于血瘀型體質(zhì)的朋友就趕快煲制好嘗試一下吧!
山楂，這酸酸紅紅的小果實(shí)，是很多人的最愛 。山楂你了解多少呢?今天小編就介紹下山楂的藥用價值，快來看看吧!
別看山楂個頭?。?00克鮮山楂果肉中含有：維生素C89毫克，在水果中僅次于鮮棗、獼猴桃位居第三位;維生素B2含量比蘋果高5倍，與香蕉相當(dāng)，與其并列水果首位;胡蘿卜素0.82克，是蘋果的10倍;鈣85毫克，在群果之中僅次于橄欖 。專家還表示，鮮山楂果中維生素E的含量也位居水果之冠 ， 另外，它還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈉、鉀、錳等礦物質(zhì) 。
此外，山楂中果膠含量居所有水果之首 。果膠有降低膽固醇和血糖、預(yù)防膽結(jié)石的功效 。而據(jù)最新研究，果膠還有防輻射的作用，可從體內(nèi)帶走一半的放射性元素——鍶、鈷、鈀等 。另外，山楂中還有大量的膳食纖維 。而膳食纖維是腸道清道夫，可以促進(jìn)腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利于食物的消化和廢物排泄 。
專家表示 ， 山楂中因?yàn)楹卸喾N活性物質(zhì)，如三萜類物質(zhì)，而具有擴(kuò)張血管增加冠狀動脈血流量、改善心臟機(jī)能、軟化血管、降低血壓等作用 。
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