1、分享含維生素C多的水果有哪些：
富含維生素C的水果還有很多的 ， 常見的有檸檬 ， 臍橙，柚子 ， 草莓，葡萄，蘋果，柑橘等 。
2、維生素c的作用和功效：
可以增加代謝、分解脂肪 。維C是身體重要的營養(yǎng)元素，維c增加身體代謝速度，加快分解身體脂肪 。如果我們體內(nèi)缺乏維C不僅會導(dǎo)致肥胖，還會導(dǎo)致無盡的健康問題 。同樣，研究發(fā)現(xiàn)，維C攝入充足的人在運動中燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人多30% 。及時補充維C是成功減肥的關(guān)鍵，患者也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相關(guān)的維c服用 。
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