1、燕麥米不要洗淘，因為燕麥米的表層有一層營養(yǎng)價值很高的燕麥素 。
2、煮燕麥米最簡單的方法是將其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以適當(dāng)調(diào)多 ， 1：20的比例效果最好，不要煮得太稠 。
3、剛開始大火煮粥 ， 到水開的時候，開溫火，只要水在翻滾就可以了 。
【燕麥怎么煮最好 燕麥怎么煮】4、水開后，蓋子半蓋煮，不然水會漫出 ， 溫火煮45—60分鐘就可以了 。
1、燕麥米不要洗淘，因為燕麥米的表層有一層營養(yǎng)價值很高的燕麥素 。
2、煮燕麥米最簡單的方法是將其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以適當(dāng)調(diào)多 ， 1：20的比例效果最好，不要煮得太稠 。
3、剛開始大火煮粥 ， 到水開的時候，開溫火，只要水在翻滾就可以了 。
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