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跑步能使人年輕嗎

2026-06-25 經驗知識

【跑步能使人年輕嗎】維持肌膚年輕的兩種蛋白質是膠原蛋白和彈性蛋白。隨著年齡的增長，紫外線的照射，氧化和壓力都會導致肌膚中膠原蛋白和的減少。研究發現，定期跑步可以刺激膠原蛋白和彈性蛋白的再生，提高肌膚紋理的密度以及減少皺紋的產生，使肌膚處于年輕狀態。

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