1、當歸烏骨雞
（1）功效：當歸養血和血,補血調經,活血止痛,是女人補血的要藥；烏雞滋陰補腎、補血養肝，被稱為婦科圣藥，再加上養血活血的桂圓 。此湯對于女人貧血、血虛、血瘀等癥狀有很好的改善作用 。
（2）材料：當歸30g，桂圓15g，烏雞半只
（3）做法：烏雞處理干凈切塊，過沸水3分鐘去掉血污，撈起瀝干 。當歸片、桂圓肉和烏雞一起放入燉盅內，加適量清水燒開，改小火慢燉1小時左右，少許食鹽調味即可 。
2、黃芪猴頭菇湯
（1）功效：猴頭菇滋補強身、補脾益氣、養胃助消化；黃芪補虛為主，被稱為“補氣諸藥之最”，兩者合用可以調養元氣，幫助女人補虛益氣 。
（2）材料：干猴頭菇100g ， 黃芪20g，枸杞5g
【女人補氣血的湯譜大全 女人補氣血的湯譜大全一覽】（3）做法：猴頭菇溫水泡發，去掉根部 ， 洗凈后切厚片；猴頭菇和黃芪一起入煲，加適量清水燒開 ， 放入枸杞子，再小火慢燉半小時 ， 少許食鹽調味即可 。如果不喜歡湯的微苦味道，可以提前加入一些雞肉燉，湯的味道會比較鮮美 。
3、黨參白扁豆湯
（1）功效：黨參補中益氣，是主治氣虛的重要藥材；白扁豆益氣化濕健脾，再加上山藥健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力 。此湯補脾益氣，祛除中焦痰濕,和中補陽氣,非常適合脾胃虛弱的人食用 。
（2）材料：黨參10g、山白扁豆30g、山藥100g 。
（3）作法：山藥去皮洗凈切片 ， 黨參和白扁豆洗凈后入煲，加適量清水燒開，改小火燉半小時后，放入山藥，繼續慢燉半小時，少許食鹽調味即可 。
