1、腳底是人體的第二個心臟，所以適時讓腳底曬一下太陽，可以起到很好的養生保健效果，可以起到補鈣、消腫、調節血液環境的作用 。【曬腳底好處 曬腳底板有壞處嗎】
2、方法：可以在天氣晴好的時候，可以讓腳底接受陽光照射20-30分鐘左右即可 。
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