1、【材料】:雞蛋4枚、西紅柿2個(gè)、白糖少許、清水少許、油適量、鹽適量 。
2、【制作步驟】:
(1)雞蛋磕入碗中,調(diào)入適量鹽,添加蛋液三分之一左右的清水 , 蛋液中加清水的作用是為了雞蛋炒出來更加蓬松 。
(2)把蛋液充分?jǐn)嚢杈鶆颍欢ㄒ焖贁嚢瑁尩扒迮c蛋黃混合均勻 。
(3)西紅柿洗凈后先切片 , 再切成小塊兒,塊兒越小越好 。這里的西紅柿不必去皮,皮中番茄紅素的含量很高,如果嫌棄西紅柿皮的口感 , 可以在炒好后把皮挑選出來 。
(4)熱鍋熱油,油要適當(dāng)多一些 , 小火,油熱后倒入蛋液,暫且不要?jiǎng)铀?。
(5)待蛋液逐漸凝固 , 還未完全凝固時(shí),用筷子把雞蛋劃散,形狀很自然的雞蛋塊兒就形成了,雞蛋炒好后盛出來待用(不要把雞蛋炒老了) 。
(6)重起油鍋 , 這次油要少,倒入西紅柿 , 中火翻炒 。
(7)把西紅柿炒融,炒出紅油 , 調(diào)入少許白糖炒勻 。加白糖可以讓這道菜口感更有層次 , 回味也更好 。
【西紅柿炒蛋怎么做】(8)西紅柿的湯汁全部炒出之后,把炒好的雞蛋倒進(jìn)去 , 快速炒勻即可關(guān)火 。
