1、孕婦腳腫是什么原因孕婦腳腫的原因一：全身的毛細血管數目增多了，管徑也增粗了 ， 其結果就是會有更多的液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙 。
孕婦腳腫的原因二：是因為懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加 ， 懷孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升 。而由于循環血容量增加，心臟排出的血量就會增高 。
孕婦腳腫的原因三：妊娠后大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻 ， 于是下肢靜脈壓就進一步升高了 ， 孕婦就出現了腳腫的情況 。
代表正常，睡覺的時候腳下面放個高枕頭墊著 ， 腿中間在夾個枕頭 。腳腫是必經之路，沒辦法 。
快生了是看肚子反映，腳腫代表不了什么的 。別亂誤導 。
文章插圖
2、懷孕后為什么會腳腫 結婚生子是一個女人一生中很重要的一件事情，為了孕育一個寶寶，我們要忍受十個月的辛苦，這十個月我們的身材不再苗條，皮膚也不再細嫩，甚至會出現水腫 。懷孕后為什么會腳腫 呢?又該如何解決呢?
【懷孕為什么腳腫,孕婦腳腫是什么原因】懷孕后為什么會腳腫1、女性在懷孕后，全身的毛細血管數目增多了 ， 管徑也增粗了 ， 因此就會有更多的液體"穿過"毛細血管壁然后進入組織間隙，帶來腳腫的癥狀 。
2、女性懷孕后因為乳期血容量的增加，而血漿蛋白沒有增加，因此 ， 女性血液會變得稀釋，在懷孕期間，女性的血漿滲透比在非妊娠期間要低很多，從而導致下肢出現水腫的情況 。
3、內分泌變化也會引起孕婦下肢水腫 。女性懷孕后內分泌會發生相應變化 ， 雌性激素、醛固酮的分泌增多 ， 使得孕婦體內水、鈉潴留較多，從而造成孕婦下肢水腫 。
4、女性懷孕后會有很多的血液從胎兒的“成長地”子宮流到下腔靜脈，從而致使下腔靜脈壓升高; 而且增大的子宮也會壓迫下肢靜脈以及盆腔靜脈，導致血流不暢致使靜脈血液回流受到阻礙，就很容易造成腳腫 。
5、有些女性懷孕后會有妊娠高血壓綜合征，這也會造成水腫 。
孕婦下肢水腫解決辦法1、孕婦下肢水腫時可以通過把雙腿抬高來得到緩解和治療，臨睡前抬高雙腿15~20分鐘，可以有效的減輕靜脈內壓，緩解孕期腳腫，而且還能預防下肢靜脈曲張等 。
2、水腫狀況比較嚴重的要注意水的飲用量，因為這個時期的特殊原因不能過量飲用水，以免造成或加重下肢水腫情況 。而且不要吃過咸的食物 ， 孕婦孕期身體調節鹽分、水分的功能都相對下降 ， 如果鹽分進食過多 ， 也會導致水腫加重 。
3、營養不良也會引起水腫 ， 所以孕婦每天要保證適量的蛋白質和足量的水果蔬菜，如此可以提高自身的抵抗力，增強新陳代謝，從而改善下肢水腫狀況 。而且如果孕婦進食過多的難消化或者容易脹氣的食品，能誘發腹脹，導致血液回流不暢快，從而加重水腫 。
4、可以嘗試左側睡，左側臥是孕婦最理想、最健康、對寶寶傷害最小的一種睡覺姿勢，而且孕婦左側睡覺能夠相對加快血液回流，有效減少對心臟的壓迫，從而使下肢水腫的到改善 。
5、注意休息：久坐或者久站也會導致下肢水腫，充分的休息對于消除下肢水腫很重要 。人在進行休息的時候，人的心臟、腎臟、肝臟等器官的負擔會得到緩解，水腫液的狀況也就會得到改善 。
最后，如果是正常妊娠腳腫，孕婦可采用以上方法，處理浮腫，而有些腳腫則是身體出現異常的狀況，所以準媽媽們不要掉以輕心，注意觀察你是否是正常妊娠現象，妥善進行處理 。
精彩推薦：
懷孕多久能測出來
懷孕初期癥狀
怎么樣才能生兒子
什么時候最容易受孕
如何快速懷孕
文章插圖
3、懷孕后期腳腫是怎么回事腿、腳腫在孕期里是很常見的，總的來說，孕期腿、腳腫可以分為兩種，一種是正常的，另一種是不正常的，不正常時需要及時就醫 。
正常孕期腿、腳腫的特點：
●在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面可出現“可凹性水腫”，即用手指按壓后所按處出現一凹陷；
●休息6至8小時后，腿、腳腫消失 。
正常孕期腿、腳腫的原因
●血容量增加
懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，至孕32至34周時達最高峰 ， 比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升 。
●血管通透性改變
由于循環血容量增加，心臟排出的血量就會增高 。同時，全身的毛細血管床數目增多了，管徑也增粗了 ， 其結果就是會有更多的（平均增加25%）液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙 。
●下肢靜脈壓增高
因為妊娠后大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高；另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進一步升高了 。
減輕腿、腳腫的對策
●孕期內應經?；顒?，如稍微動作的體操或散步，有利于血液循環；
●要經常變換體拉；
●睡眠時取側臥位，以左側臣位為最佳 ， 而仰臥位則會加重下腔靜脈的壓迫，從而加重水腫；
●下腳稍墊高，以利血液回流；
●不要長時間站立；
●經常穿緊身襪，以減輕下肢靜脈曲張的程度 。
異常的孕期腿、腳腫的特點
●水腫范圍較大，由踝部及小腿延至膝以上 ， 甚至外陰部、腹部、上肢、顏面部等；
●一般臥床休息6至8小時后不消退；
●伴有血壓升高或血尿 。
異常的孕期腿、腳腫的原因
異常的孕期腿、腳腫的根源就是妊娠期高血壓綜合征 ， 因為妊娠期高血壓可以引孕婦腎臟、心臟功能的異常 。
休息8小時以后腿、腳腫仍不消退，或者是妊娠晚期體重每周增長大于500克，就要警惕有發生妊娠性高血壓的可能，要及時到醫院做全面檢查 。
孕晚期孕婦發生腿腫、腳腫的原因主要有以下幾種：
1、生理原因：由于增大子宮對下腔靜脈的壓迫作用，引起下腔靜脈血流受阻 ， 從而導致水腫 。水腫最先發生在腳部、腳踝部等，若水腫嚴重會延及小腿、大腿等部位 。若水腫程度很輕，建議晚上注意休息、抬高下肢，有利于下肢靜脈血液的回流 ， 從而緩解腳腫；
2、病理原因：發生妊娠期高血壓疾??，就会臭溨水肿、高血褣旒s暗鞍啄虻戎⒆?，所疫hㄆ誆旆淺Ｖ匾?。通過醫生的詢問、監測和進一步檢查，盡早發現病情 。若水腫程度較重，建議進行相關的檢查，如血壓、尿蛋白或24小時尿蛋白監測等，明確疾病的程度 ，必要時住院進行治療 。
孕婦剛吃完飯不能躺著 。吃完飯后可以在家人的陪同下適量走動，有助于消化，以免消化不良 。孕婦飯后立即躺下會造成胃脹、反酸、惡心、嘔吐等癥狀 。懷孕初期，由于妊娠囊較?。暈賦Φ賴難沽閑? ，所以不會有太大的反應，就算沒有任何的不適 ， 也會影響到胎兒的消化 。懷孕后期，由于胎兒體積增大，導致胃腸道受到擠壓，導致胃體積相對較小，從而導致食管逆流，從而導致一系列的消化道癥狀 。建議在飯后半個小時內進行慢走、散步等，有助于腸道的蠕動和消化 。
孕期盡量不要在有污染的環境下生活 ， 也不要與化學物品接觸，以免對胎兒的生長和發育造成不良的影響 。在平時孕婦也可以在家人的陪同下適當進行運動，不僅能增強孕婦的體質，對順產也有一定的好處 。
文章插圖
4、懷孕期間為什么有的孕婦,雙腳會變得浮腫呢?妊娠期孕婦常發生下肢水腫，一部分是由于胎兒發育、子宮增大，壓迫下肢，使血液回流受影響 ， 這樣的水腫經過臥床休息后就可以消退，如果臥床休息后仍不消退，稱為妊娠水腫，是不正常的現象，應該引起重視 。
孕期水腫 – 原因
1.妊娠期下肢毛細血管壓力升高，濾過率增加，加上靜脈壓力升高，tiffany rings 影響組織液回流，尤其站立或走路時間過長 ， 可使水腫加重 。
2.毛細血管通透性增加，尤其是妊娠高血壓綜合征時，全身小動脈痙攣使毛細血管缺氧 ， 血漿蛋白及液體進入組織間隙導致水腫 。
3.內分泌影響，使腎小管對鈉的重吸收增加，使體內水鈉潴留，也引起水腫 。
4.血漿膠體滲透壓降低 。也就是血漿白蛋白下降，在蛋白質攝入不足或吸收不良時尤其勞動負荷量過大時 ， 都容易出現水腫 。無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養，增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量 ， 改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中 。
水腫的好發部位
由于不同原因，孕婦在懷孕時在脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位會出現不同程度的水腫 。但最容易發生水腫的是孕婦的下半身 。有時內臟也會水腫 。可將大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下后，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，即表示有水腫現象 。
孕期水腫 – 預防
1 坐著工作時 ， 在腳下墊個矮凳 。
2 躺著時，盡量平躺或左側臥 。
3 平常坐著時，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，以伸展小腿肌肉 。
4 不要長時間坐或站，常常走一走、動一動 ， 以增加下肢血流 。
5 穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子，不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子 。
6 如果想穿可預防或治療水腫的彈性襪時 ， 應選擇高腰式，并在早晨醒來離開床之前先穿好 。
7 避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物 。此外，孕期別因擔心水腫而不敢喝水，因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分(鹽分所含的鈉會使體內水分滯留)所造成的，并不是喝太多水的關系，所以準媽媽仍要適量喝水 。喝水能促進新陳代謝、預防尿道炎，是有好處的 。
辨別3類“腫”
準媽媽首先要學會區分到底是哪種“腫”，我們將準媽媽普遍認為的“腫”劃分為三類以便于大家了解 。
●過胖的“腫”是指準媽媽胃口大開，營養全面，沒有切實控制體重 ， 到了孕后期，體重一下增加了不少 。這樣的準媽媽只要注意飲食 ， 不讓體重增加過多即可 。
●生理性水腫 主要是由于子宮壓迫造成，增大的子宮會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管 。血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，導致腿部組織體液淤積 ， 一般多發生在腳踝或膝蓋以下處，通常孕婦在早晨起床時并不會有明顯癥狀 ， 但在經過白天久站和夜間活動量減少后，大約在晚上睡覺前，水腫癥狀就會比較明顯 。
并且在一天的不同時間中，水腫的部位不同，如果把腳抬高1小時，腿部和腳踝的水腫會減輕 。
準媽媽體重增加的情況正常 ， 不會突然增加 。其血壓在正常范圍內，產檢時尿液檢測沒有尿蛋白 。由于生理性水腫大致不會對胎兒造成不良影響 ， 并且這種水腫產后會自愈，所以準媽媽不用過分擔心 。
●病態性水腫 多由疾病造成，例如妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病等 。這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會有危害 。
且病態性水腫的癥狀不僅呈現在下肢部位、雙手、臉部、腹部等都有可能發生 。如果用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象 。
如果準媽媽遭遇的是病理性水腫則需及時就醫，尋求醫生幫助治療 。因為浮腫可能會導致神經受壓，有時則會引起大腿外側發麻、指尖刺痛，或感覺喪失 。
孕期水腫如何消除
1、睡覺時——左側臥位消除浮腫最有效的辦法是靜養和充足睡眠 。因為靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減小，排尿量也會由原來的500～600ml漸漸增加到1000ml ， 幫助排出體內多余的水分 。另外，每天臥床休息至少9～10小時，中午最好能有1小時的午睡 ， 左側臥位還有利于消退水腫 。
2、坐著時——把腳稍稍墊高為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到凳子上 ， 與臀部同高;坐在地板上時，可用坐墊把腳墊高 。
3、平躺時——把腳抬高 下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人類的心臟離腳實在太遠了 。靜脈血是依靠肌肉的收縮和血管里的某種“閥門”而被送回到心臟的，因此平躺時把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了 。
4、踏步抬腿運動可以抓住一個支點保持身體平衡，然后進行踏步抬高大腿運動 。走臺階鍛煉小腿的肌肉也是同理 。
5、按摩小腿、腳背可以由準爸爸幫忙做一下按摩，按摩時要由下往上 ， 這樣才有助于血液返回心臟，力度以舒服為宜 。睡前的按摩，可以解除腿部酸痛 ， 有助于睡眠 。另外，洗澡時按摩也是個不錯的選擇 。
6、熱水泡腳血液循環不暢時，體內多余的水分會排出困難 。特別是冬天 ， 雙腳泡個熱水還會感覺暖和 。足浴后擦干腳，再進行按摩，效果會更好 。
7、經常散步借助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟 ， 因此，散步對于浮腫的預防是很有效果的 。
8、偶爾游泳游泳也是鍛煉腿部的一種運動 。所以在得到醫生的允許之后，可以試著游泳 。
9、穿合適的鞋襪對鞋子的要求：鞋后跟高度最好在2㎝以下;輕便、透氣(不透氣的鞋會加重雙腳浮腫);尺寸稍大一點 。
對襪的要求：長期穿著孕婦專用的彈性長筒襪，利用襪子適當的壓力，能讓靜脈失去異常擴張的空間，從而使得水腫現象得到改善并逐漸消除 。孕媽媽在穿著過程中一定要堅持，不可斷斷續續 。每天早上下床前穿上 ， 能起到最好的效果 。
10、健康飲食有浮腫的孕媽媽更要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，嚴格控制鹽的攝入量，一般每日控制在10g以下 。另外 ， 還應攝取富含維生素B1的食物，如豬肉、花生等;維生素C的食物，如草莓、檸檬等水果及黃綠色的蔬菜;維生素E的食物，如南瓜、大豆、杏仁等;和富含鉀的食物 ， 如香蕉、菌菇、薯類等 。
孕期子宮增大會壓制下肢靜脈，影響回流；營養不良也可能引發腳腫；還有就是體內激素分泌的改變 ， 使得吃的東西過咸，也會導致腳腫 。
因為有些孕婦可能在懷孕期間營養補充不足，就會導致身體缺乏營養素 ， 從而雙腳就會變得很浮腫，因而孕婦一定要補充營養 。
這是因為隨著寶寶的長大，子宮下墜壓迫 ， 會導致下肢的血液積壓 ， 血流不通，水份在往下壓，從而會導致下肢浮腫的現象 。
文章插圖
5、孕婦手腳腫是什么原因?孕婦手腳腫是怎么回事?孕婦在孕期的時候，由于腹部漸漸變大，胎兒慢慢成長，尤其是孕中期到后期的時候手腳會出現浮腫的現象 ， 相信每個孕婦都有過這種經歷，那么，這是什么原因引起的呢？為什么孕婦手腳都會腫脹呢？有沒有什么方法可以有效緩解手腳腫脹呢？下面我們一起來看看 。
1、正常生理現象
懷孕后期，由于胎兒擠壓，造成血液回流不暢 ， 會出現下肢低位、上肢手臂等腫脹，是正常生理現象，無需特殊處理，可抬高手臂，適當運動 。這種浮腫一般經過休息后即能自行消退，因而稱為“生理性水腫”或“體位性水腫” ， 屬孕期正?，F象 。
2、內分泌因素
懷孕期間 ， 孕婦身體的內分泌功能發生改變也可以導致水腫的發生，例如例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分潴留;體內水分積存，尿量相應減少等，也是引起水腫的原因 。
3、妊娠高血壓
多數生理性水腫經過休息和調節都會慢慢好轉，如果浮腫經上述處理仍不見好轉 ， 且體重急增 ， 出現高血壓、蛋白尿等癥狀時，則有可能是患了妊娠期高血壓病，應當積極就醫治療 。
4、嚴重水腫的原因
嚴重的水腫多數是因孕婦同時合并有妊娠并發癥，或者是合并有內外科疾病，如心臟病、肝病、腎病、甲狀腺疾病或其他原因引起的營養不良等 。
5、減輕水腫的措施
如果是生理性的水腫，孕婦可多臥床休息，適當抬高下肢，特別是左側臥位，可改善胎盤血液供應，減輕浮腫；同時，適當限制食鹽 。另外，散步也很重要，因為散步的時候，通過小腿肌肉的調節，可以改變一些靜脈被壓迫現象；如果是病理性的水腫則需要積極就醫對癥進行治療 。
6、緩解手腳腫小妙招
1、懷孕后期，孕婦要充分的休息，消除水腫更好的方法莫過于靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失 。
2、孕期應注意保暖 ， 且不應穿緊身衣褲 。這樣才能保證血液循環暢通、氣息順暢 ， 從而緩解浮腫 。
3、一定要低鹽飲食，懷孕后身體調節鹽分、水分的機能下降，鹽分攝入過多會加重體液的滲出，加重水腫，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下 。
4、休息的時候抬高雙腿，在睡前（或午休時）把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生 。
5、睡前可以讓老公幫忙按摩浮腫的腳踝、腳面以及小腿，每天按摩30分鐘，即可起到消腫易睡的作用，又可增進夫妻間的感情，孕婦心情好對胎兒可是好處多多哦！
