鴕鳥算是一種體型很大的鳥類了，她生出的蛋也是比一般的鳥蛋要大得多的，那么鴕鳥蛋到底有多大呢？是一般家雞蛋的幾倍？
鴕鳥蛋一般是家雞蛋的三倍大 。
三倍大是從蛋的直徑來算的 ， 若是按照體積來算的話，鴕鳥蛋是雞蛋的27倍 。
鴕鳥蛋很大 ， 單個的重量最小也有兩斤多了，最大的話可以達(dá)到四斤，一個人怕是都吃不下，并且，鴕鳥蛋的營養(yǎng)價值也是非常的高的 。
鴕鳥蛋的營養(yǎng)價值：
【鴕鳥蛋有多大？是家雞蛋的幾倍？】鴕鳥蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素等等，能夠補(bǔ)充人體日常所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)自身的免疫力，強(qiáng)身健體，日常也可以選擇鴕鳥蛋 。
鴕鳥蛋當(dāng)中含有大量的鐵元素，我們都知道鐵元素對于我們?nèi)梭w的血液是有幫助的 ， 能夠促進(jìn)造血功能，改善貧血的情況 ， 所以一般來說，有貧血毛病的人可以適當(dāng)食用，此外，若是女性在生理期期間，也是可以食用鴕鳥蛋的 。
鴕鳥蛋當(dāng)中也含有一種叫做卵磷脂的成分 ， 并且含量比很多的雞蛋都要多，卵磷脂對于神經(jīng)方面還是有保健作用的，尤其是對于老年人來說，能夠延緩記憶力的衰退，預(yù)防老年癡呆的可能性 。
鴕鳥蛋當(dāng)中富含核黃素 ， 核黃素對于視力是有改善作用的，適當(dāng)食用的話，是可以保護(hù)我們的視力的，并且對于一些眼部的疾病也有一定的治療效果，近視的人可以選擇鴕鳥蛋來代替普通的雞蛋 。
