適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)人體的健康很有益處，所以人們很注意鍛煉身體 。鍛煉不只是成年人特有的活動(dòng)，事實(shí)上，新生兒也需要鍛煉 。那么，對(duì)于剛出生的寶寶們來(lái)說(shuō)，怎樣是鍛煉才是有益的呢？新生兒該如何鍛煉呢？
新生兒們因?yàn)轶w力較弱的原因，所以是無(wú)法僅靠自己的力量去完成鍛煉的 。因此新生兒的鍛煉需要父母親的陪伴 。抓握運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、屈腿運(yùn)動(dòng)、翻身運(yùn)動(dòng)都是新生兒能夠慢慢做到的，因此父母親可以協(xié)助他們進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng) 。最好是讓寶寶們平躺在床上進(jìn)行，不過(guò)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要根據(jù)寶寶的行動(dòng)力進(jìn)行，不能強(qiáng)制性做動(dòng)作 。以上提及的一些比較溫和的運(yùn)動(dòng)方式會(huì)比較適宜新生兒 ， 如果運(yùn)動(dòng)方式太劇烈的話在這個(gè)階段仍然是不太適宜的，會(huì)造成寶寶的恐慌或者引起吐奶的現(xiàn)象 。
【新生兒如何鍛煉】父母親適當(dāng)帶領(lǐng)寶寶做運(yùn)動(dòng)是很有益處的，但需要特別注意方式 。就拿抬頭運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，父母親可以通過(guò)某些玩具或者呼喊聲轉(zhuǎn)移寶寶的視線 ， 引導(dǎo)他們往你所在的方向看 。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能協(xié)調(diào)寶寶的運(yùn)動(dòng)能力，也能增強(qiáng)其體魄 ?？偠灾瑢殞氉鲞\(yùn)動(dòng)是很有益的 ， 但在協(xié)助寶寶運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要量力而行 ， 不能太過(guò)強(qiáng)制性 。
