吃油對寶寶很重要 ， 99％的油都是脂肪成分 ， 脂肪在寶寶的生長發育中起著重要作用，特別是在快速發育的大腦中 ， 攝取大量脂肪可以讓寶寶更聰明，此外 ， 脂肪還具有以下作用，可以為寶寶提供足夠的能量 。那么，寶寶如何吃油？
首先寶寶吃油可以節省更多的蛋白質，促進生長發育，也可讓食物更美味，寶寶吃得更甜，建議兩歲以下的寶寶，沒有必要限制飽和脂肪和膽固醇的攝入量，以促進健康成長 。事實上，嬰兒出生后已經開始吃富含脂肪的食物，因為母乳和配方奶粉都含有較高的脂肪含量 。
【寶寶如何吃油】其次寶寶越小 ， 所需的脂肪供應能力的比例就越高，在寶寶從出生到六個個月大的時候 ， 母乳中的脂肪供應比例為百分之五十左右，幾乎占總能量的一半，可以看出，油脂過于油膩，寶寶不容易消化的事情可以消除 。同時 ， 寶寶可以從母乳和配方奶中攝取足夠的脂肪而不需要額外的油 。
最后當寶寶在六個月大時開始添加輔食時，家長可以逐漸為寶寶補充油脂，當然，每個寶寶的飲食和生長發育都是不同的 ， 應該進行具體的分析 。如果寶寶超重并且有超重的風險，可以減少油量，如果體重不足，可以添加一些油，寶寶喜歡吃雞蛋 ， 肉類，牛奶等食物 ， 這些肉和蛋油量含量通常較少，寶寶吃得油主要是基于植物性食物來增加油量 。
