橄欖好吃，很多人的工作需要用到嗓子，因此會選擇食用橄欖保護嗓子 。橄欖的食用方法比較多的，生吃橄欖很好 。大家知道橄欖的功效與作用有哪些呢？橄欖可以生吃嗎？
一橄欖的功效與作用
【橄欖有哪些功效和作用 橄欖有哪些功效和作用禁忌】1.利咽喉
當你發現喉嚨比較不舒服的時候 ， 建議適量食用橄欖 。橄欖有利于咽喉的健康 。主要是由于橄欖中含有一定量的鞣酸還有揮發油，這些物質都是有利于人體咽喉 。特別是咽喉存在腫痛發炎問題，適量食用橄欖，也有所改善 。
2.生津解渴
當你想到橄欖的時候，是否會有一種望梅止渴的感覺 。橄欖中也有較多的苷酸，橄欖中也含有一定量的水分和營養 。因此，生津止渴的效果還是不錯的 。在炎熱的夏天，適量食用橄欖 。
3.解毒
橄欖中含有的鞣酸以及香樹脂醇 ， 這種物質有利于人體毒素的排除，有一定的解毒功效 。因此要是存在河豚中毒問題，適量食用橄欖吧 。
4.安神
當你處于緊張的工作狀態之后，選擇食用橄欖，橄欖有安神的效果 。橄欖口感好，對人體好處多，還是可以適量食用的 。
二食用橄欖注意事項
橄欖的功效與作用很多 ， 不過在食用橄欖的時候，要注意到自己的體質 。孕婦就不適合食用橄欖 。當你正在服用中藥調理身體的時候 ， 也不建議食用橄欖 ， 以防止影響到中藥的效果 。
橄欖好吃，橄欖的功效和作用很多 ， 希望在食用橄欖的時候，也能夠注意一些細節問題 。橄欖的食用方法多，可以燉著吃 ， 加入其它的食材，會有滋陰的效果 。
![QQ飛車手游裂地玄甲怎么改？雷諾重工裂地玄甲改裝加點攻略[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220427/050A94H5-0-lp.jpg)
