1、所需材料：菠菜兩棵 。菠菜放入鹽水里泡半小時(shí)，然后放入清水鍋中焯一下 ， 撈起 。
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2、鍋內(nèi)重新放入適量清水，倒入菠菜，將菠菜煮熟后撈出 ， 去梗留葉 。
3、葉子切小段，并將其放入攪拌機(jī)中攪碎 ， 濾出比較大粒的菜泥即可 。
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