溫和去角質(zhì)：洗澡后小疙瘩會(huì)減輕，甚至?xí)?，除此之外還可使用浴花、磨砂膏、搓澡巾去角質(zhì)，1個(gè)月或1個(gè)半月進(jìn)行一次 。
滋潤(rùn)肌膚：洗澡時(shí)盡量選擇滋潤(rùn)型的清潔產(chǎn)品，如偏酸性的洗滌劑，另外及時(shí)搭配角質(zhì)舒華膏去除雞皮膚 。
放開(kāi)嘴、管好手：除了先天體質(zhì)因素外，該皮膚與維生素A缺乏也有關(guān)，多吃富含維生素A的食物會(huì)有幫助 。
雞皮膚：【雞皮膚怎么消除才有效 怎么樣消除雞皮膚】很多人身上皮膚的毛孔，都會(huì)有那么一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)紅的小凸起 ， 更嚴(yán)重些的，毛孔顏色會(huì)變深，呈現(xiàn)暗紅或褐色 ， 顆粒也會(huì)更粗糙，看起來(lái)很像是雞皮疙瘩，它最常出現(xiàn)的部位 ， 是在上臂外側(cè)、大腿、頸部，甚至整個(gè)背部、臉頰 ， 有些人腮幫子皮膚會(huì)顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯 ， 但是也屬雞皮膚 。雞皮膚不痛不癢，也不會(huì)病變，只是特別干燥、會(huì)起屑 ， 還會(huì)影響美觀 。雞皮膚是相當(dāng)常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，它是一種角質(zhì)化代謝異常的體顯性遺傳，有50%的可能性，會(huì)遺傳給下一代，癥狀通常是從青春期開(kāi)始明顯，到30、40歲會(huì)愈來(lái)愈不明顯，一般來(lái)說(shuō)也不會(huì)留下什么后遺癥 。
