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[精選]冬瓜荷葉茶的副作用

經驗知識

冬瓜荷葉茶的副作用是傷脾胃，不適宜多喝 。
冬瓜和荷葉都是涼性的，最好不要經期喝 ， 女生經期本來就體寒，應該吃些溫補的食物 。喝多了會傷胃，同時因為是涼性的，所以痛經的最好不喝 。
最好是控制飲食的攝取和增加活動量 ， 腎虛者應盡量少吃冬瓜 。
【[精選]冬瓜荷葉茶的副作用】冬瓜荷葉茶的主要作用：
1、利尿消腫；
冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰 。
2、降低血壓；
冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預防高血壓 ， 荷葉也是預防高血壓的理想藥材 。
3、消脂減肥；
冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多余的毒素，兩者同時具有去除油膩之效 ， 所以起到的減肥美容效果極好 。
只有注意冬瓜荷葉茶的副作用，根據自身情況選擇適時適度的飲用冬瓜荷葉茶 ， 才能改善人體機能，保障人體健康 。

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