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人體骨骼中的礦物含量,什么是骨礦物質(zhì)？

生活知道

1、什么是骨礦物質(zhì)?骨礦物質(zhì)是指的骨骼礦物質(zhì)含量密度疏松的礦物質(zhì)元素，骨礦物質(zhì)主要指鈣和鋅，以及磷和鎂，礦物元素 ， 是構(gòu)建骨骼和牙齒并維持其健康必不可少的物質(zhì)，骨骼的強(qiáng)壯程度間接取決于鈣和其他礦物質(zhì)的吸收，如磷和鎂 。
人體骨礦物質(zhì)含量與骨骼強(qiáng)度和內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定密切相關(guān) ， 因而是評(píng)價(jià)人類(lèi)健康狀況的重要指標(biāo) 。在生理狀態(tài)下，人體骨骼中骨礦物質(zhì)含量隨年齡不同而異，在病理狀態(tài) 下 ， 某些藥物可導(dǎo)致骨礦含量改變 。因此人體骨礦含量的定量測(cè)定已成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要課題 。
骨礦的常規(guī)檢測(cè)主要是通過(guò)對(duì)人體骨礦含量測(cè)定，直接獲得骨礦物質(zhì)(主要是鈣)的準(zhǔn)確含量 ， 它對(duì)判斷和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度以及診斷全身各種疾病均有重要作用 。正常人骨礦含量與性別、年齡密切相關(guān) 。
擴(kuò)展資料：
1、年齡與性別是影響人骨礦含量的因素之一 。嬰兒至青春期骨礦物質(zhì)含量隨年齡增長(zhǎng)而增加，且無(wú)明顯性別差異 。青春期之后，骨礦含量的增加男性較女性顯著，30-40歲達(dá)到最高峰值 。以后骨礦物質(zhì)含量隨年齡的增長(zhǎng)逐漸下降，女性下降幅度較男性大 。
有資料記載對(duì)50-65歲婦女橈骨遠(yuǎn)端進(jìn)行測(cè)量，每年骨礦物質(zhì)含量下降率為0.0118g/cm/year;一個(gè)老年人其橈骨遠(yuǎn)端的骨礦含量比骨峰值下降了39%左右 。
2、體重、身高和骨橫徑也是影響人骨礦含量的因素之一 。男性和絕經(jīng)期前的婦女骨礦含量與身高呈正相關(guān)，絕經(jīng)前和絕經(jīng)后的婦女骨礦物質(zhì)含量與體重呈正相關(guān) 。
由于骨橫徑的個(gè)體差異，使同齡人群的骨礦含量變化較大 。若以骨礦含量/骨橫徑(BMC/BW.g/cm2)對(duì)骨礦含量(BMC)進(jìn)行修正 ， 使同齡人正常曲線變異系數(shù)由12%降為9%，用多元回歸法處理 ， 將身高、體重、骨橫徑考慮在內(nèi)，則變異系數(shù)降至6%，老年人的變異系數(shù)由20%降至10% ， 兒童降至8% 。
3、運(yùn)動(dòng)和飲食對(duì)人體骨礦含量的影響是相當(dāng)大的 。實(shí)際觀測(cè)證明運(yùn)動(dòng)員橈骨及脊柱的骨礦含量明顯高于對(duì)照組 。攝入鈣相同的情況下，從事體力勞動(dòng)的人比不活動(dòng)的人可保持較高的骨骼健康狀態(tài) 。
骨專(zhuān)家的研究表明高鈣飲食的婦女其平均橈骨骨礦含量高于低鈣飲食的婦女，活動(dòng)量大而低鈣飲食的婦女可保持較好的骨骼指數(shù) 。所以注意飲食調(diào)整，多吃含鈣量多的食物，適度體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng) ， 可以減少骨量丟失和骨折的危險(xiǎn)性 。
參考資料：百度百科-礦物質(zhì)

人體骨骼中的礦物含量,什么是骨礦物質(zhì)？

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2、各年齡的骨骼礦物質(zhì)含量峰值是多少?男性的骨密度峰值是在20-24歲，女性的峰值腰椎是在30-34歲 。正常情況下查骨密度的時(shí)候，最經(jīng)典的檢查方法是通過(guò)雙能X射線骨密度儀來(lái)做 ， 通過(guò)X線的掃描方法，掃描腰椎和骨盆的骨密度，得出的結(jié)果有T值、Z值 。
T值是根據(jù)測(cè)的結(jié)果和青年人相比標(biāo)準(zhǔn)差的倍數(shù)，而Z值是與同齡人相比標(biāo)準(zhǔn)差的倍數(shù)，看結(jié)果的時(shí)候主要看T值 ， 為主要的參考標(biāo)準(zhǔn) 。
T值正常的骨密度是在±1之間，在-1到-2.5之間叫骨量減少，如果T值<-2.5就達(dá)到骨質(zhì)疏松了 ， 如果T值<-2.5，同時(shí)伴有一個(gè)以上部位的骨折，或者T值<-3.5就診斷重度骨質(zhì)疏松 。不同年齡段的骨密度是不一樣的，主要看T值跟正常青年人的平均骨密度的差值 。
增加骨量，不單單是補(bǔ)充鈣
在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚(yú)、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克 ， 如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克；每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣 。
再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣 ， 便能完全滿足人體對(duì)鈣的需要，膠原蛋白是人體骨骼尤其是軟骨組織中的重要組成成分 。膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網(wǎng)，它會(huì)牢牢地留住就要流失的鈣質(zhì) 。
以上內(nèi)容參考 人民網(wǎng)-國(guó)民骨骼健康亮紅燈，30歲就到達(dá)峰值骨量？
人體骨骼中的礦物含量,什么是骨礦物質(zhì)？

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3、人體骨骼礦物含量在多少歲達(dá)到峰值?人體骨骼礦物含量30歲左右人的骨量達(dá)到一生中的高峰 。
出生時(shí)全身鈣含量?jī)H為25克 ， 成人體內(nèi)鈣含量可達(dá)12百克，30歲左右人的骨量達(dá)到一生中的高峰，50歲起骨量平均每年丟失0.5%～1%，絕經(jīng)后婦女平均每年平均丟失骨量3%～5%，婦女骨丟失最終可達(dá)峰值骨量的30%～40%，男性丟失20%～30% 。
因此峰值骨量就比如同人體內(nèi)的骨銀行 ， 年輕時(shí)峰值骨量越高，相當(dāng)于在銀行中的儲(chǔ)蓄越多，可供人們?nèi)蘸笙牡墓橇烤驮蕉?。峰值骨量的多少主要是由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣等決定的 。

增加骨量 ， 不單單是補(bǔ)充鈣
在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚(yú)、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克 ， 如果每人每天喝奶250克 ， 便能提供鈣300毫克；每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣 。
再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對(duì)鈣的需要，膠原蛋白是人體骨骼尤其是軟骨組織中的重要組成成分 。膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網(wǎng) ， 它會(huì)牢牢地留住就要流失的鈣質(zhì) 。
以上內(nèi)容參考 百度百科-骨量
人體骨骼中的礦物含量,什么是骨礦物質(zhì)？

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4、人體骨骼中的礦物含量是怎么樣的?人體骨骼中礦物含量高峰時(shí)期約占75%，隨著年齡增長(zhǎng)呈曲線變化 。骨礦鹽是指人體骨骼中骨礦物質(zhì)的含量，也就是常說(shuō)的無(wú)機(jī)質(zhì)，骨骼由有機(jī)質(zhì)和無(wú)機(jī)質(zhì)構(gòu)成 。其中有機(jī)質(zhì)主要是骨膠原、蛋白質(zhì)多糖和脂質(zhì) ， 占骨質(zhì)的24% 。骨礦鹽大約占骨的75% ， 其中95%是鈣和磷 。
人體骨骼概括
人體骨骼成人有206塊，兒童有218塊 。成人的骨骼有206塊骨頭，這些骨頭連成骨架 ， 有頭顱骨、軀干骨和四肢骨 。其中頭顱骨29塊 ， 軀干骨51塊 ， 四肢骨126塊 。骨頭的形態(tài)有長(zhǎng)骨、短骨、扁骨、不規(guī)則骨 。
兒童骨骼有218塊，到了成人后逐漸分化，很多合并為一塊骨頭，比如骶骨有5塊，成人后合并為1塊 。有的局部有籽骨，也會(huì)相應(yīng)的增加 。
人體骨骼中的礦物含量,什么是骨礦物質(zhì)？

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5、人體骨骼含有大量的礦物質(zhì),請(qǐng)問(wèn)能夠穩(wěn)固鈣質(zhì),防止鈣流失的是哪個(gè)元素…人體骨骼含有大量的礦物質(zhì)，能夠穩(wěn)固鈣質(zhì)，防止鈣流失的是鈣、磷、維生素D、鎂元素 。補(bǔ)充鎂元素能預(yù)防缺鎂引起的骨質(zhì)疏松 。骨質(zhì)疏松的女性嚴(yán)重缺鎂 。雖然鎂在骨骼的所有礦物中含量不過(guò)百分之一 ， 但是缺鎂會(huì)讓骨頭變脆 ， 更易斷裂 。常人每天攝入400毫克即可 。如果額外補(bǔ)充也有好處，因?yàn)槟茴A(yù)防因補(bǔ)鈣而引起的便秘 。
骨質(zhì)疏松的原因
骨質(zhì)疏松通常是由于缺乏鈣、磷、維生素D等元素，下面做詳細(xì)的介紹，骨質(zhì)疏松缺乏的營(yíng)養(yǎng)通常有蛋白質(zhì) ， 蛋白質(zhì)能促進(jìn)鈣質(zhì)與骨細(xì)胞結(jié)合 ， 強(qiáng)化骨骼 ， 提高骨密度 ， 防止骨質(zhì)疏松癥，但是攝入大量蛋白質(zhì)有可能會(huì)增加尿鈣的丟失 。礦物質(zhì)，礦物質(zhì)與骨健康具有密切的關(guān)系，其中，鈣攝入不足可引起骨質(zhì)疏松 。鈣是人體含量最多的無(wú)機(jī)元素，其中約百分之九十九集中在骨骼和牙齒中 。
【人體骨骼中的礦物含量,什么是骨礦物質(zhì)？】維生素，維生素是維持機(jī)體生命活動(dòng)過(guò)程所需的一類(lèi)微量的低分子的有機(jī)化物 。維生素D是膽固醇的衍生物 ， 是一種類(lèi)固醇激素 。人體內(nèi)的維生素D3主要由皮膚經(jīng)日光照射、紫外線照射轉(zhuǎn)化而來(lái)，也可從動(dòng)物性食物中獲取 。血漿中維生素D3直接刺激骨細(xì)胞，對(duì)骨形成和骨礦化有促進(jìn)作用 。

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