蓮藕和紅薯能一起吃 ， 紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，蓮藕補中氣 。具體做法為：
1，將地瓜和蓮藕洗凈后放在砧板上去皮切塊備用 。
2，將地瓜、蓮藕和肉桂棒放入鍋中 ， 加水沒過，大火煮開 。
【蓮藕和紅薯能一起吃嗎】3，然后放入蘋果塊一起煮 ， 直到地瓜和蓮藕煮熟 。
4，加入紅糖，再一起煮1分鐘 ， 讓糖融化融合即可 。
蓮藕和紅薯能一起吃 ， 紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，蓮藕補中氣 。具體做法為：
1，將地瓜和蓮藕洗凈后放在砧板上去皮切塊備用 。
2，將地瓜、蓮藕和肉桂棒放入鍋中 ， 加水沒過，大火煮開 。
【蓮藕和紅薯能一起吃嗎】3，然后放入蘋果塊一起煮 ， 直到地瓜和蓮藕煮熟 。
4，加入紅糖，再一起煮1分鐘 ， 讓糖融化融合即可 。
