【4個月寶寶補鈣吃什么】作為新媽媽而言，需要隨時關注寶寶的飲食，因為處于不同月份的寶寶 ， 所需要的營養成分及相關營養的攝入量是不一樣的 。所以，要了解哪些食物比較適合這個階段的寶寶食用 。對于4個月寶寶來說，需要適當補鈣 。那么，4個月寶寶補鈣吃什么呢？
4個月寶寶應該用純母乳喂養，以滿足寶寶身體發育所需，等寶寶6個月了 ， 才能開始添加輔食 。
1、牛奶
如果牛奶按照半斤來計量，那么其含有鈣300毫克 ， 還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，還能促進鈣的消化和吸收 。而且牛奶中的鈣質人體更易吸?。虼耍?牛奶應該作為日常補鈣的主要食品 。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源 。需要注意的是，一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶，會容易引發過敏癥狀 。
2、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣食物 ， 孩子有缺鈣的現象可以適當的補充 ， 并且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化，有利健康 。海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食 。蝦皮中含鈣量更高 ， 25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇 。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物 ， 含鈣量也很高 。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品 。不過孩子在食用豆漿的時候需要反復煮開7次 ， 才能夠食用，并且豆漿還不能與某些蔬菜同吃 ， 比如菠菜 。
4、藥物鈣
需含碳酸鈣成分的鈣最好 ， 在補鈣的同時需服維生素A D濃縮魚甘油滴劑 。魚肝油與鈣補充劑一起吃，可以很好地促進鈣的吸收 。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克 。
以上就是關于4個月寶寶補鈣吃什么的相關內容介紹 。對于4個月的寶寶來說，還不可以添加輔食 ， 等寶寶六個月之后就可以添加了，比如上面介紹的牛奶、海帶、蝦皮、豆制品等，如果覺得這些補鈣食物效果不理想，也可以吃一些藥物鈣 ， 補鈣效果很不錯的 。
