四個(gè)月的嬰兒主要食物就是母乳，除了母乳之外雖然也吃一些輔食，但是量比較少，所以如果想要給寶寶補(bǔ)鈣的話(huà)可以采取的方法并不是太多 ， 那么4個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好呢？
一、4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么
1、藥物鈣:需含碳酸鈣成分的鈣最好(如葡萄糖酸鈣口服液) ， 在補(bǔ)鈣的同時(shí)需服維生素A D濃縮魚(yú)甘油滴劑 。魚(yú)肝油與鈣補(bǔ)充劑一起吃，可以很好地促進(jìn)鈣的吸收 。0-6個(gè)月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個(gè)月-1歲的寶寶日需要量是600毫克 。
2、光光補(bǔ)鈣還不行，還得懂得如何促進(jìn)鈣的吸收 。戶(hù)外曬太陽(yáng)是天然鈣制劑 。人體內(nèi)維生素D的主要來(lái)源于皮膚中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質(zhì)，它經(jīng)陽(yáng)光中的紫外線照射后，能生成維生素D3，可以增進(jìn)鈣在腸道中的吸收度 。寶貝需要經(jīng)常到戶(hù)外曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成 。開(kāi)始時(shí)每天15分鐘左右，逐漸延長(zhǎng)，一般最好每天在戶(hù)外曬太陽(yáng)的時(shí)間不少于2小時(shí) 。對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)的陽(yáng)光最適合 。
【4個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好】二、寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好
人工喂養(yǎng)的1個(gè)月寶寶(新生兒)要不要補(bǔ)鈣，首先要看寶寶鈣的供給量是否夠 。原則上如果飲食中攝入的鈣量達(dá)到了供給量標(biāo)準(zhǔn)，就可以不補(bǔ) 。2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是1個(gè)月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天 。媽媽可以參考奶粉外包裝的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)識(shí)，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量 。計(jì)算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg) 。
嬰兒生長(zhǎng)速度很快，因此鈣的需求量也相對(duì)的會(huì)比較多 ， 但我國(guó)居民每天膳食中鈣的攝入量往往達(dá)不到推薦的攝入量標(biāo)準(zhǔn) 。
在不能保證鈣攝入的情況下應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)充原則為缺多少補(bǔ)多少 。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀或醫(yī)院檢查出缺鈣的寶寶，應(yīng)進(jìn)行治療性補(bǔ)充，每天飯后/睡前補(bǔ)充300毫克鈣劑，或遵醫(yī)囑 。
三、嬰幼兒補(bǔ)鈣的標(biāo)準(zhǔn)
2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值如下：
0-5個(gè)月需要300mg/日；
5-12個(gè)月需要400mg/日；
1-4歲則需要600mg/日；
4-11歲需要800mg/日 。
通過(guò)本文的介紹可以知道四個(gè)月寶寶想要補(bǔ)鈣的話(huà)可以吃一些補(bǔ)鈣的藥物，但是最好的補(bǔ)鈣方式卻是通過(guò)吃一些輔食進(jìn)行食補(bǔ) 。孩子補(bǔ)鈣的標(biāo)準(zhǔn)是確定的，廣大的父母可以給給孩子補(bǔ)鈣，但是也不要過(guò)量哦 。
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