1、哪些水果是糖尿病人不能吃的?應該注意點啥?葡萄、山竹、桂圓、榴蓮、芒果、櫻桃等水果是糖尿病人不能吃的，應該注意糖類物質和熱量的攝入，不然會加重病情 。
糖尿病人在飲食上應該多加注意 ， 有很多水果他們不能吃，因為這些水果的含糖量比較高，如果吃這些水果會引發血糖波動，容易加重糖尿病的病情，除此以外還要注意，不能吃高脂高熱量的食物，也要注意進食量，每餐都不能吃太飽 ， 控制身體對熱量和糖類的吸收，積極運動，這樣才能讓血糖保持穩定，才能避免病情惡化 。
一、葡萄
葡萄是糖尿病人不能吃的一種水果，因為葡萄中含有大量的葡萄糖，這種物質進入患者體內以后會引發血糖波動 ， 容易造成血糖持續上升，會讓糖尿病病情加重，不利于病情的控制與恢復，如果盲目吃葡萄還會引發糖尿病并發癥，會對患者身體造成嚴重傷害 。
二、山竹
山竹是一種味道甘甜含糖量高而且熱量高的水果，糖尿病人不能吃這種水果，因為糖尿病人吃這種水果后，不但能吸收過多的糖分，還會吸收一些熱量 ， 這些熱量不能及時消耗，也會轉化成糖分，容易讓血糖指數升高 ， 不利于病情的控制 。
三、桂圓
桂圓味道甘甜，含糖量特別高，而且還有豐富微量元素體，平時人們吃桂圓能補益氣血，滋補身體，但糖尿病患者卻不能吃桂圓，因為他們吃桂圓后會加重身體負擔，容易讓血糖升高，會讓病情惡化，對身體健康不利 。
四、芒果和櫻桃
芒果和櫻桃都是高糖水果 ， 而且含有大量碳水化合物，屬于高熱量的食物是糖尿病人不能吃的水果，如果糖尿病人吃芒果和櫻桃，也會讓血糖繼續升高，而且會加重心血管負擔，不利于病情恢復 。有些糖尿病患者因為患病會影響免疫功能，導致身體免疫力下降，在吃芒果后容易出現過敏 ， 會讓身體出現多種不適癥狀，對身體健康不利 。
榴蓮，山楂，柿子，葡萄，芒果，這些水果糖尿病人應該注意 ， 是不可以吃的，水果中的糖分含量比較多 ， 隨時會導致血糖升高 。應該注意飲食，注意身體的活力，不要吃糖分含量多的水果，可以給身體補充維生素，注意身體恢復的情況 。
山竹，榴蓮，芒果，山楂，柿子，葡萄等糖分含量比較高的水果是不建議糖尿病人食用的；平時在飲食中應該注意避免糖含量較高的食物，可以選擇例如蘋果，橘子，柚子等升糖指數相對較低的水果來進行食用 。
榴蓮，車厘子，火龍果，提子，獼猴桃這些水果是不能吃的；吃水果應該在兩次正餐的中間或者睡前一小時吃，碳水化合物的含量約6%~20%，每天可使用200克左右的水果 。
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2、糖尿病患者有哪些水果不適合吃?糖尿病患者在血糖得到控制后，不能全部排斥水果，因為水果中含有大量對糖尿病患者有益的維生素纖維素和礦物質，但有幾種水果，糖尿病患者不應多吃 。葡萄干 。對于糖尿病患者來說，是絕對不能多吃的，因為葡萄干的含糖量很高，十個葡萄干的熱量相當于兩兩米飯的熱量，所以糖尿病患者一定不能多吃 。芒果和菠蘿 。雖然芒果和菠蘿都是熱帶水果，但它們的糖分很高，而且富含維生素，但不建議糖尿病患者食用 。櫻桃 。櫻桃對糖尿病患者來說很難，因為它的含糖量很高 。
火龍果 ?；瘕埞蛱烊黄咸烟且孜?，糖尿病患者一餐不宜多吃，且易引起胃腸道功能紊亂，腹瀉者也應少吃 。其他不宜多吃的食物還有榴蓮、沙琪瑪等 。糖尿病患者不宜吃含糖量較高的水果，主要有紅果、海棠、荔枝干、甘蔗、龍眼、大棗、葡萄干等 。糖尿病患者主要是由于體內胰島素絕對或相對不足，導致血糖升高，出現多尿、多食、口渴等癥狀 。因此 ， 在飲食方面 ， 他們主要吃含糖量少的水果，而不是含糖量多的水果 。糖尿病應積極治療，嚴格飲食管理 ， 在醫生的指導下正確飲食和治療 。
荔枝是糖尿病患者不能吃的水果，諺語說一荔三火，荔枝屬于溫熱性質的水果，而且荔枝能刺激胰島素的分泌，仍能使糖尿病患者體內的血糖得不到補充，經常出現低血糖 ， 也就是說，糖尿病患者吃太多荔枝會出現 "荔枝病"，通常表現為頭暈、心悸；嚴重者還有暈倒或呼吸停止的危險 。
糖尿病患者不能吃的水果–榴蓮 ， 榴蓮的味道很大，但也有很多人喜歡吃榴蓮，雖然榴蓮的蛋白質和脂肪含量不是很高 ， 但它的熱量可能達到42，超高的熱量也讓很多人望而卻步，所以糖尿病患者不宜吃榴蓮，避免榴蓮升高血糖或擾亂血糖穩定 。
不能吃糖分高的水果 。比如有香蕉，菠蘿，荔枝，桂圓，榴蓮，紅棗，芒果 ， 無花果，人參果等等 。
芒果，荔枝，西瓜 ， 櫻桃，桃子，榴蓮，香蕉 ， 這些水果里的糖分太多了，吃了容易讓血糖升高 。
榴蓮，荔枝 ， 西瓜，木瓜，葡萄，這些東西的糖分含量是比較多的，吃了之后對身體是不太好的 。
西瓜 ， 哈密瓜，榴蓮，芒果，葡萄 ， 這些水果的含糖量都是比較高的，不可以吃太多 。
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3、糖尿病人必須少吃哪些水果? 不是所有水果都適合糖友食用的 ， 有些食用過量后血糖容易上升不但無法有效補充營養還會導致更加嚴重的并發癥的產生，其中這十類水果糖友在選擇和食用的時候要尤其謹慎 。
1、柿子 。為什么不宜吃柿子呢？因為柿子含糖量高，主要是葡萄糖和果糖，很容易在腸道中被直接而快速地吸收，使血糖迅速升高，對控制血糖不佳 。因此，糖尿病患者尤其是血糖控制欠佳的糖尿病患者不宜食用柿子 。
2、甘蔗 。為什么不宜吃甘蔗？因為甘蔗含糖量極為豐富，其中蔗糖、葡萄糖及果糖的含量高達12% ， 糖分過高在食用后易使血糖迅速升高，所以糖尿病患者最好忌食甘蔗 。
3、甜瓜 。為什么糖尿病不宜吃甜瓜？
主要有兩大原因: (1)甜瓜含糖量高，糖尿病患者食用后極易使血糖升高 。(2)甜瓜屬寒性水果，多食易早餐腹瀉，因此腸胃虛弱的糖尿病患者不宜食用甜瓜 。4、香蕉 。為什么不宜吃香蕉？
糖尿病人不適宜食用香蕉的原因主要有:
(1)香蕉含糖量很高而且主要是葡萄糖和果糖，它們均為單糖，單糖在腸道中吸收速度最快，食用后會迅速升高血糖 。
(2)患有糖尿病并發腎病的人，腎臟排泄鉀的能力下降 ， 往往合并有高鉀血癥，而香蕉含鉀豐富，食后會加重病情 。
(3)糖尿病患者胃酸過多、消化不良或腹瀉時都不適宜吃香蕉 。
5、楊梅.為什么不宜吃楊梅？因為楊梅富含果酸，會對食物中的蛋白質起凝固作用 ， 這樣會影響消化吸收 。因此 ， 糖尿病并發胃炎的患者不宜食用 。尤其不宜空腹食用，否則會引起胃酸分泌過多 ， 誘發或加重病情 。
6、荔枝 。為什么不宜吃荔枝？
主要原因有 (1)荔枝性溫熱，極易助熱上火，會加重糖尿病患者的內熱等癥狀 。
(2)荔枝含豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖 ， 其葡萄糖含量特別高，占了糖總量的66%，因此，糖尿病患者應忌食 。
7、葡萄 。為什么不宜吃葡萄？
主要原因如下: (1)葡萄的含糖量較高，且以葡萄糖為主，而大部分糖尿病患者的胰島素分泌不足，會使葡萄糖在體內利用減少，吃了葡萄后會使血糖迅速升高 。
(2)葡萄含豐富的鉀元素，而葡萄糖并發腎病患者可能發生合并高鉀血癥，要嚴格限制鉀的攝入星，因此此類并發腎病患者更不宜吃葡萄 。
8、金橘 。為什么不宜吃金橘？
因為(1)金橘含糖量高，食用后易使血糖迅速升高 。糖尿病患者因胰島素功能受損 ， 胰島素分泌相對不足，葡萄糖利用減少，因此血糖會升高 。食用含糖量高的食物會進一步加重病情 。
(2)金橘含鉀量很高，已患有糖尿病腎病 ， 有鉀、磷等代謝障礙的糖尿病患者，更不宜食用 。
9、桂圓 。為什么不宜吃桂圓？
因為(1)桂圓果肉含全糖12.38% 22.55%，還原糖3.85%~10.16%，含糖呈非常高，不適合糖尿病患者食用 。
(2)桂圓肉性溫熱，易助熱上火，加重糖尿病患者陰虛火旺等癥狀 。
10、大棗 。為什么不宜吃大棗？因為大棗性平和，雖然含有多種滋補成分，能促進人體新陳代謝，對血管病和一些過敏性疾病都有療效 。但糖尿病患者不宜過量食用，因為大棗含糖十分豐富，尤其曬干后的干棗不宜多食 。又因為棗味道甘甜 ， 很容易在不知不覺間吃多，所以，糖尿病患者要謹值食用大棗 。而且如果過量食用大棗還有可能損壞消化功能 ， 造成腸胃不適 。
糖尿病不能吃哪些水果
1、橘子
橘子性涼，味甘甜，具有生津止渴、潤肺潤燥的功效，很多人喜歡吃橘子，但是糖尿病患者不能吃橘子，橘子中含有豐富的糖分，吃多了容易使血糖在短時間內升高，不利于糖尿病患者血糖的控制 。
2、荔枝
荔枝是溫性水果，吃多了容易上火 ， 有陰虛內熱體質的糖尿病患者是不建議吃的，會火上加火 。另外，荔枝中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖，但葡萄糖的含量就高達66%，糖分含量太高，不適合糖尿病患者食用，會讓血糖有很大的波動 。
3、椰子
椰子性涼 ， 具有生津止渴、清熱解暑的功效，尤其是夏天很多人喜歡喝椰子汁 ， 但是對于糖尿病患者來說，這種水果是吃不得的，椰子汁中含有葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病患者喝了之后會使血糖增高 ， 加重糖尿病病情 。
4、無花果
無花果性平，具有開胃消化，增加食欲的作用，食欲不佳的朋友可以多吃些無花果，但是糖尿病患者就不能吃了，無花果含糖量十分豐富，鮮果中有20%-28%都是糖分 ， 不適合糖尿病患者食用 。
5、葡萄
葡萄含有很多糖分 ， 且主要是葡萄糖，極易為人體直接吸收 。
6、甘蔗
甘蔗含有大量的糖分 。
7、柿子
柿子含糖量較高，包括葡萄糖、蔗糖、果糖等 ， 都是對糖尿病人不利的 。
8、榴蓮
榴蓮熱量及糖分極高，500克就含有500千卡的熱量 。
9、香蕉
香蕉為高熱量水果，每100克果肉的熱量達91千卡，同時，香蕉含糖量高 。
以上這幾種水果糖尿病患者是不建議食用的，若糖尿病患者想要吃水果的話，平時可少量的吃些蘋果、梨、柚子、櫻桃、火龍果等水果 。
如果說糖尿病患者應該少吃哪些水果？我覺得應該少吃那些含糖量約20%的水果，如山楂、棗、甘蔗等（查食物成分表） 。
其實糖尿病患者吃水果有講究 ， 要養成量的概念，不能想吃多少就吃多少，在血糖控制平穩后可以適當吃水果，吃水果一天應該控制在200克之內 。水果中的水果含糖量不盡相同，比如西瓜雖甜，但含糖量卻很低，只有4% 。在限制總能量的前提下，可以適量吃西瓜等含糖量低的水果 。
每日的水果總量要控制在一天所需的總能量范圍之內 ， 比如說，在吃一定量的水果以后 ， 要減少一定量的主食 ， 以免總能量超標 。常見的水果與主食能量交換為21克米（面）主食提供熱量為90千卡，相當于鮮荔枝150克、香蕉100克、柿子100克，或梨200克、桃150克、蘋果150克、橙子、橘子200克、柚子200克、獼猴桃150克、李子250克、杏250克、葡萄150克，鴨梨250克、草莓300克、西瓜350克 ， 也就是說吃200克的蘋果，需要減少當天21克的主食（生重） 。
水果除含果糖、蔗糖外，還有相當部分以多糖形式存在(如果膠 、膳食纖維),人體對其吸收慢甚至不吸收 。所以適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的菠蘿、櫻桃、楊梅、桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不易導致血糖大幅度波動 。另外,果膠、膳食纖維等還有可延緩胃的排空 ， 增加飽腹感 ,促進毒物排泄等好處 。另外,水果所含的葡萄糖可在腸道內吸收進入血液 ,因此 ,糖尿病者不宜吃葡萄干、蜜棗、果脯等含糖量很高的干果及果醬, 以防造成血糖驟增 ,加重胰島的負擔。
糖尿病患者吃水果最好選擇兩餐之間（餐后2小時） 。
【哪一種水果糖尿病人不宜吃,哪些水果是糖尿病人不能吃的？應該注意點啥？】 雖然對于糖友來說 ， 沒有必要戒掉水果，是可以吃水果的，大部分糖友不敢吃水果，但水果自身的膳食纖維含量較高，水分含量也比較充足，膳食纖維有助延緩食物消化速度 ， 減緩糖分吸收的速度，有助平穩血糖；水分充足則有助降低升糖負荷，升糖負荷低，則攝入量少對血糖影響就不大，水果富含豐富礦物質、水溶性維生素，只要適量攝入的話，對糖友來說是利大于弊的 。但無論是那種水果糖友其實都不宜多吃，畢竟水果大部分含糖量都在7~25%左右 ， 在所有食物中屬于碳水化合物豐富的食物 。糖友們一次性水果的攝入最好控制在100~150g ， 每日的水果攝入量不超過400g，一些含糖量較高的水果推薦每日300g左右 。
對糖友來說，水果不用刻意少吃，但也不要過量，一些含糖量較高、升糖指數較高的水果不宜多吃，但它們可以被多放在兩餐之間、大量運動后、頭暈、低血糖的時候來吃 。我們一般可以用“升糖指數”來衡量食物單位時間內升高血糖的速度的指標 ， 高于55的食物屬于較高升糖指數的食物，不太適合糖友多吃，所以，高于升糖指數55的水果糖友可以盡量少吃一些，多選擇升糖指數低的水果來吃 。升糖指數較低的水果在生活中有不少，常見的如蘋果、梨、圣女果、櫻桃、草莓、柚子、獼猴桃、藍莓、木瓜、桔子、橙 。升糖指數較高、總含糖量較高的水果可少吃一些 ， 如荔枝、桂圓、榴蓮、香蕉、西瓜、鮮棗、山楂 。一些水果需要注意，如火龍果，火龍果蔗糖、葡萄糖含量較高 ， 果糖較低，甜度不大，但其實升糖速度不慢；一些果糖含量高的食物，雖然甜度較高，但升糖速度或不快，可適量食用，如葡萄、蘋果、橙子、桔子都是類似水果 。
如前文所說，糖友吃水果最好選擇血糖稍微低一些的時間段來吃，最好不要在餐后食用，餐后因為消化食物葡萄糖分解進入血液，正是血糖上升速度較高的時候，這時候吃水果會讓血糖更進一步飆升 。吃水果一定新鮮食用，不要加工，比如不要榨汁、不要剁泥，最好保留最完整的膳食纖維，這樣更有助延緩血糖上升速度 。一些朋友還會選擇果干來吃，其實也不利血糖 ， 果干中水分蒸發，升糖負荷上升，少吃也可能讓血糖上升較快 。
糖尿病患者要進行飲食控制，需要飲食清淡，但又要講究營養均衡，保證食物的多樣化 。水果的含糖量大多比較高，一些糖尿病友是一點水果都不敢吃 。
但實際上，水果含有人體必需的一些營養物質，包括大量的維生素、果酸和礦物質等 ， 在血糖穩定的情況下，還是建議糖尿病友每天都要補充一些水果 。
那么 ， 哪些水果是適合糖尿病友常吃的？哪些水果不適合糖尿病友？
首先，我們來了解一下水果中會影響血糖的一些成分 ， 水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等，其中，葡萄糖、蔗糖、淀粉對血糖的影響比較大 ， 而果糖代謝是不需要胰島素參與的，果膠含有可溶性纖維，可以延緩葡萄糖吸收 。
所以，那些葡萄糖等含量較低，但果糖與果膠的含量相對較多的水果 ， 可以說是更適合糖尿病友的 。
糖尿病友必須少吃的水果與適合吃的水果
1、最好不吃： 含糖量50%-80%的水果或水果干，如荔枝干、杏干、柿干、桂圓干、棗干、蜜棗、葡萄干等；
2、盡量少吃： 含糖量達到20%-25%的水果，酸棗、紅果、海棠、紅棗等等；
3、謹慎食用： 含糖量14%-19%的水果，如桂圓、柿子、紅提、菠蘿、芒果、香蕉、沙果、各種梅類、石榴、榴蓮、菠蘿蜜、甘蔗等；
4、適當食用： 含糖量低于13%的水果，如蘋果，桃、梨、獼猴桃、西瓜、橘子、藍莓、百香果、奇異果、柚子、西瓜、櫻桃、李子、草莓 。
糖尿病吃水果注意事項
1、在血糖控制平穩的情況下，即餐后血糖在8mmol/L左右，餐后血糖小于10mmol/L，糖化血紅蛋白在7%左右 ， 可以選含糖量比較低的水果 。
2、大多數糖尿病病人是不絕對限制食用水果，只限食用量；
3、吃水果的時間，不建議在餐前或餐后吃，要在兩餐之間吃，一般在上午10點、下午3點左右；
4、血糖控制特別差的患者 ， 如血糖波動大、Ⅰ型糖尿病患者，在血糖控制規律之前不建議吃水果，可以把西紅柿、黃瓜當成水果吃 。
5、糖尿病友每天吃水果的量建議控制在100-200克左右，同時減少相應的主食 。
6、吃水果前后兩小時自測血糖，可以防止血糖的波動 ， 也可以根據血糖情況來選擇適合的水果 。
7、建議三餐后要保持一定時間的運動量，這樣可以更好的保持餐后血糖水平 。
以上就是糖尿病水果有關內容的分享，希望可以幫到大家，感謝大家的閱讀！
我覺得應該什么都吃，只是要控制量和注意時間，我零陸年發現糖尿病，空腹血糖18.26，住院半個月回到6.3左右出院 。出院后吃迪沙約兩年半，血糖一直在5.5至8.2之間 。后干脆停藥，血糖在4.7至7.6之間 。此期間什么都吃，只是時間和量上有所注意 。在零五年十月左右，血糖持續維持在7以上，又開始至今，每天服二甲雙胍緩釋片一片，血糖仍然在6至7.6之間（指尖血） 。每天步行7000至10000步 。
“我有糖尿病，我不能吃甜的水果” ， 這是很多糖尿病病人的口頭禪，很多糖尿病患者以及患者家屬都把水果當成糖尿病的飲食禁忌 。殊不知?。?水果含有豐富的維生素、無機鹽以及膳食纖維，這是很多其他食物很難代替得了的，而且新鮮的水果美味可口，如果連水果都不能吃了，那活著多沒意思啊 。
其實??，研究钡a?nbsp;， 糖尿病患者在血糖基本控制的情況下合理吃點水果不但無害反而還有益 。
但是呢，吃水果也有個條件 ， 那就是血糖必須要得到基本的控制|(（一般說來，空腹血糖要控制在7．8mmol/L、餐后2 小時血糖 10mmol/L、糖化血紅蛋白 7．5％） ， 如果血糖太高，在沒得到基本控制之前最好還是暫緩吃水果 。
怎么選水果？哪些水果可以吃，哪些水果不宜吃？
我們選擇水果得根據水果的含糖量來選擇：青瓜、西瓜、橙子、柚 子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等含糖量都比較低，這些都是我們推薦的水果；香蕉、石榴、甜瓜、 橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等含糖量又多了一些 ， 這些水果要更加少吃一點；紅棗、葡萄干、杏干、龍眼干等甜到發膩的水果含糖量就很高，糖尿病患者都不應該吃 。
但是無論怎么說 ， 這些水果多多少少都含有糖分，所以都要以少吃為主、要控制攝入的量，吃多了難免會影響血糖 。如果添加水果后出現血糖增高，這時候應該適當減少飯量，一加一減就能夠保證攝入的熱量維持在一個合理的范圍 ， 這樣才不至于會導致血糖升高 。我們計算量的時候往往都是通過計算熱量來獲得，如果患者無法找到合適的量可以到醫院尋求營養師的幫助，讓營養師幫你量身制定一個糖尿病飲食方案 。
什么時候吃最好？
首先我們不建議餐前或者餐后馬上食用，吃完水果后馬上吃飯或者吃完飯馬上吃水果肯定會導致血糖突然升高 ， 這對于身體肯定是不利的 。一般我們建議空腹或者饑餓的時候、運動或體力勞動之后、距離吃飯2個小時以上（也就是兩餐中間）的時候吃，這時候血糖都在一個比較低的水平，這些時候吃水果不會導致血糖出現大幅度的波動 。
糖尿病病人對水果的要求是：盡量不碰含糖量高的水果如桃子、梨子`柿子、葡萄、芒果、橙子、桔子等等，而香樵，西瓜等等也應盡量少吃，平時糖尿病患者可以吃些柚子和獼猴桃等水果 。糖尿病患者應養成良好的生活習慣 ， 要管住嘴邁開腿 。使血糖保持相對穩定的狀態 。
把握好量，什么都能吃[祈禱][祈禱][祈禱][祈禱]
我就是糖尿病患者 。剛查出來倆個月 。到目前為止，倆月了還沒吃一口水果 。想吃??！可得忍着！慢慢来吧！蠀s永孀涌?。聽糖友們說梨的含糖量少點 。
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4、糖尿病不能吃的水果 糖友不能吃的水果有哪些1桂圓
導致血糖迅速升高 。桂圓含糖量較高，食后消化吸收的速度快 ， 可迅速導致血糖升高，不利于糖尿病患者控制病情 。
2大棗
可能損害糖尿病患者的消化功能 。雖然大棗含有豐富的營養物質，但是大棗的含糖量很高，尤其是曬干后的大棗（每100克鮮棗含糖20%以上，干棗達到60%-70%），食用后會快速升高血糖 。胃腸功能不好的糖尿病患者如果過量食用大棗，還會損害消化功能，造成腸胃的不適 。
3柿子
血糖控制欠佳者不宜食用 。柿子是含糖量較高的一種水果，食用后會迅速升高血糖，因此糖尿病患者食用柿子一定要注意不要過量，否則會加重胰島細胞的負擔 。柿子含有大量的柿膠，空腹食用柿膠會與胃部分泌的胃酸在胃內凝聚成硬塊；當硬塊越積越大時，可能導致無法排出，醫學上稱為“胃柿石病” ， 因此，即使食用也不宜空腹吃 。
4葡萄
對糖尿病腎病患者有害 。葡萄的含糖量較高，且以葡萄糖為主，能很快的被人體吸收 ， 迅速升高血糖，不利于血糖的控制 。葡萄干的果糖含量高達60%，比葡萄的含量更高，因此糖尿病患者忌食葡萄干 。葡萄含鉀元素較豐富，特別不適合糖尿病腎病患者食用 。
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5、糖尿病不可以吃什么水果?糖尿病不可以吃的水果有哪些?糖尿病患者要嚴格控制糖分的攝入，眾所周知，水果含有豐富的維生素和營養成分，有些水果含糖少，糖尿病患者可以放心食用 ， 有些水果對于糖尿病患者食用會造成很多威脅 ?？靵碚J識一下吧！
糖尿病不宜什么水果菠蘿、芒果
都是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃 。二者又同屬于致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮 ， 也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食 。菠蘿和芒果用鹽水浸漬后食用，并不能減少過敏發生機會，只能改善口感 。
智利車厘子
糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅 ， 是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴 。
火龍果
富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維 ， 可預防便秘、助通便，也被作為“減肥水果” 。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃 。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃 。
榴蓮
蛋白質、脂肪含量都不高 。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中 ， 有2/3是糖 。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說 ， 吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病 。
每天吃多少水果合適
水果是糖尿病食譜的一部分 。每100克新鮮水果產生的能量約為20－100千卡 。嚴格地講，每天每個患者適宜吃多少水果都應該由營養師進行計算 。但是一般情況下 ， 血糖控制穩定的患者 ， 每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果 。如果每天吃新鮮水果的量達到200－250克，就要從全天的主食中減掉25克（半兩），以免全天總能量超標 。
什么時間吃水果好
吃水果的時間最好選在兩餐之間，饑餓時或者體力活動之后，作為能量和營養素補充 。通常可選在上午9點半左右 ， 下午3點半左右 ， 或者晚飯后1小時或睡前1小時 。不提倡餐前或飯后立即吃水果 ， 避免一次性攝入過多的碳水化合物 ， 致使餐后血糖過高，加重胰腺的負擔 。
糖尿病應合理控制水果
人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果 。水果中含糖量多寡不一,所以不可等同看待 。
1、每100克食品含糖量,糖尿病人可以選用:
在10克以下的有:青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等
2、在11~20克的水果,糖尿病人要小心選用:香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等 。
3、超過20克的水果,糖尿病人則禁忌食用:棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等,其含糖量甚高 。
不少蔬菜可作為水果食用,如西紅柿、黃瓜、菜瓜等,每100克食品糖含量在5克以下,又富含維生素,完全可以代替水果,適合糖尿病人食用 。
4、此外還要配合食量,不要一成不變 。西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉為20% 。西瓜500克=香蕉100克、梨170克了,所以食量也不可過多 。同時還應該試探著吃,即在吃后2小時測血糖 。若血糖增加則需減量;如水果減量后血糖仍高時,應適當減少主食量 。
