通常嬰兒在出生后，除了醒著吃奶，幾乎大部分時間都在睡覺 。而如果寶寶吃奶過于頻繁的話 ， 就會導致寶寶在睡覺時會頻繁的醒來，從而縮短了睡眠的周期，影響到睡眠的質量 。那么 。嬰兒睡眠周期短怎么調整？
一般寶寶睡眠周期短的話，是由于寶寶大腦神經發育尚未成熟 ， 對于時間的概念不是很明確 。父母要想調整寶寶的睡眠周期的話，首先要幫助寶寶建立固定的作息時間 。讓寶寶的生物鐘保持規律，盡量避免寶寶白天長時間睡眠，而導致晚上睡覺時頻繁的醒來 。白天可以適當的讓寶寶多玩會兒，保持適度的睡眠就可以了 。
通常正在吃母乳的寶寶，睡眠周期短是需要父母的幫助來進行調整的，媽媽們可以適當的用的乳房來給予寶寶安慰 。在寶寶睡覺之前，盡量給寶寶吃飽肚子，讓寶寶稍微活動消化一會兒后，再哄寶寶入睡，這樣可以避免寶寶由于饑餓，而在睡眠中醒來 。
【嬰兒睡眠周期短怎么調整】在寶寶睡覺前，還要注意寶寶尿布的干燥，如果尿布濕了要及時給寶寶換下來，這樣寶寶才能安心入睡，而不會在睡眠過程中出現不適 。同時在寶寶睡眠過程中 ， 盡量保持室內光線的柔和，溫度也要適宜 ， 避免過熱或過冷影響到寶寶的睡眠質量 。
