每天攝取黃油的建議量大約為25克，要平均分配到每餐中 。
方法如下：
1、夾在面包中吃；
2、像豆油一樣用；
3、烙面包 。
材料：切片面包、生雞蛋、黃油 。
【黃油怎樣吃好吃】做法：
1、在切片面包中間挖一個雞蛋黃大小的洞；
2、取一點黃油放入平底鍋中加熱至融化為止；
3、面包平放入油中；
4、生雞蛋打入面包的洞中；
6、可以在鍋邊再加些黃油；
6、將面包和雞蛋翻到另一面加熱至黃色為止 。
每天攝取黃油的建議量大約為25克，要平均分配到每餐中 。
方法如下：
1、夾在面包中吃；
2、像豆油一樣用；
3、烙面包 。
材料：切片面包、生雞蛋、黃油 。
【黃油怎樣吃好吃】做法：
1、在切片面包中間挖一個雞蛋黃大小的洞；
2、取一點黃油放入平底鍋中加熱至融化為止；
3、面包平放入油中；
4、生雞蛋打入面包的洞中；
6、可以在鍋邊再加些黃油；
6、將面包和雞蛋翻到另一面加熱至黃色為止 。
