飲食一直以來都是一個重要的問題，怎樣吃的美味？怎樣吃的健康？一直以來都是人們關(guān)心的話題，有的人喜歡吃一些刺激性大的食物，雖然美味但不太健康 ， 有人喜歡清淡的食物，確實(shí)很健康，但不夠美味 。相比大人，寶寶的飲食更加應(yīng)該注意 ， 肝火旺的寶寶應(yīng)該吃些什么？平時該吃些什么？
寶寶肝火旺盛吃什么好？
1、芹菜：性寒涼，能夠去肝火解肺熱 。
2、苦瓜：性大涼，味庫，也是一種苦寒清熱的食物 。不過苦瓜味道較苦，媽媽們要想法將苦味降低哦，不然寶寶可能不愿意吃 。
3、白菜：性微寒，有清熱除煩、利二便的功效 。白菜湯、豬肉白菜燉粉條都不錯 。4、茭白：性寒涼 ， 適合心煩口渴、便干尿黃的寶寶，具有清熱解毒的作用 。
5、荸薺：它的果汁豐富，性微寒，能夠除煩解渴、利二便，并能緩解口舌生瘡的情況
9個月寶寶平時應(yīng)該吃些什么？
1、嬰兒一天3~4頓奶 ， 每頓奶量不同孩子各有差異，一天總奶量600毫升左右 。
2、9個多月的嬰兒應(yīng)增加一些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物，增加一些粗纖維的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉 。
3、9個多月的嬰兒已經(jīng)長牙 ， 有咀嚼能力了，可以讓他啃硬一點(diǎn)的東西 。
4、輔食除每天給孩子兩頓粥或面條、爛飯之外，還可添加一些豆制品 ， 仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等 。
【寶寶肝火旺盛吃什么好】民以食為天，可以說吃是一門很大的學(xué)問 。人的身體吸收和承受能力是有限的，尤其是身體還沒有完全發(fā)育好的小寶寶，他們對于吃要求會更高，因此寶寶的身體在什么樣的狀態(tài)下就要給寶寶什么樣的食物，不要一味的補(bǔ)充營養(yǎng) 。
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