1、首先需要準備一個1M或2M的軟皮尺 。
2、測量時間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進行最準確，穿比較薄的衣服也能夠獲得準確的數據 。
【臀圍怎么量】3、身體放松，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可 。

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