瑜伽1個小時消耗多少_生活經驗

瑜伽1個小時消耗消耗600千卡的熱量，相當于人慢跑10公里消耗的熱量相同。
【瑜伽1個小時消耗多少】瑜伽(英文:Yoga，印地語:???)是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結合"或"和諧" 。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。