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八個月寶寶吃什么輔食補鐵

健康

每個人的身體都不能缺少鐵元素 ， 如果身體缺鐵就會造成很大的影響 。當寶寶身體缺鐵后就會影響正常發育，還會引發一些疾病 。八個月的寶寶已經可以添加輔食了，缺鐵不是很嚴重，就可以通過飲食進行食補，那么，八個月寶寶吃什么輔食補鐵？
1、豬肝瘦肉粥
原料：豬肝、瘦肉、大米、油、鹽 。
做法：先將豬肝和瘦肉洗干凈剁碎點，然后加入油和鹽一起攪拌 ， 然后將大米也洗干凈放鍋里 ， 加入一些清水煮熟，等粥煮熟后加豬肝、瘦肉進去，然后煮開后就可以食用了 。
【八個月寶寶吃什么輔食補鐵】2、魚肉豆腐
原料：三文魚、豆腐、蔥、鹽、淀粉、香油 。
做法：將新鮮的三文魚洗干凈以后剁成魚泥，然后加一點淀粉 。然后將豆腐洗干凈切成塊備用 ， 蔥洗干凈切成末備用 。將魚泥放在切好的豆腐上，放進鍋里面用大火正7分鐘 ， 然后加入蔥末、鹽和香油就可以了 。
3、菠菜豬肝湯
原料：新鮮豬肝、菠菜、油、鹽 。
做法：將豬肝洗干凈切成薄片 ， 再將菠菜洗干凈切碎，加入油、鹽調味 。將水倒入鍋里煮沸 ， 煮沸后加入豬肝和菠菜，等豬肝菠菜煮熟后就可以了 。

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