雪菊是目前唯一與雪蓮齊名，具有獨特功效的稀有高寒植物 。只生長在2600米以上的雪山上，生長環(huán)境特殊 ， 花期非常短暫，只在八月綻放一次，產(chǎn)量極小，彌足珍貴 。
科學(xué)研究表明 ， 昆侖雪菊的成分含有揮發(fā)油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸 。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數(shù)品種 。昆侖雪菊還含有15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養(yǎng)成分的含量均高于其他菊花 ， 有害元素均低于其他菊花 。總黃銅含量達(dá)到11.6 ， 遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他20種菊類沖泡飲 。
雪菊為什么能降三高？
雪菊能降壓
雪菊內(nèi)含有的30多種黃酮類物質(zhì)，鈣、鎂等礦物元素和豐富的有機(jī)酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分 。
所以常喝雪菊不僅能軟化血管，降低血液粘稠度，更能有效治療高血壓引起的頭痛、頭暈、心悸、記憶力減退、疲乏無力、易煩躁等癥狀，是國內(nèi)目前已知治療高血壓的特效養(yǎng)生飲品！
雪菊能降脂
雪菊內(nèi)含的豐富的有機(jī)酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分 。可以軟化血管，并降低血液粘稠度，對于高血脂引發(fā)的頭暈、頭痛、氣短、胸悶等不適癥狀有顯著的效果 。
雪菊能降糖
雪菊含有18中氨基酸，氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數(shù)品種 。15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養(yǎng)成分的含量均高于其他菊花 ， 有害元素均低于其他菊花 。
堅持長期不間斷喝雪菊能夠降低血糖，保持血糖正常指數(shù)，替代高血糖人群依賴藥物的惡性循環(huán)，是高血糖患者以及預(yù)防高血糖人群的養(yǎng)生珍品 。
雪菊的飲用方法
野生昆侖雪菊沖飲方法簡單 ， 既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡 ， 也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決于各人的喜歡，滋補(bǔ)在線僅提示為您根據(jù)不同的需要飲用昆侖雪菊的參考用量：
1、失眠者：每天開水泡上3到6克 ， 對經(jīng)常失眠者效果特別好；
2、預(yù)防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預(yù)防高血壓、高血脂；
3、患有高血壓、高血脂患者：一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者 。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用 。
雪菊還可以這樣搭配：
1、雪菊+枸杞
主料：昆侖雪菊2-4克、礦泉水500ml；配料：枸杞1-2克、冰糖適量 。
制作方法：
1、用開水沖泡昆侖雪菊，再倒掉（洗茶）
2、加入幾粒枸杞子和適量冰糖
3、倒進(jìn)開水沖泡500ml ， 水溫90攝氏度以上
4、適當(dāng)搖晃杯子 ， 待冰糖溶化、雪菊顏色也會出現(xiàn)，泡出顏色
5、待湯色絳紅、清透時，就直接用可以飲用啦
功效：有效緩解眼疲勞 ， 清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞 。菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效 。
2、雪菊+檸檬
主料：檸檬片2片、昆侖雪菊9朵，冰糖適量 。
制作方法：將昆侖雪菊花和檸檬片一同放入杯中，倒進(jìn)開水沖泡500ml ， 水溫90攝氏度以上，泡出顏色就可以喝了，
功效：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，常食檸檬有消炎殺菌、美容的功效 。昆侖雪菊花：有解毒消炎、清肝明目的功效，兩者搭配在一起再好不過了 。
【雪菊的作用和功效 ：調(diào)節(jié)三高，降火】昆侖雪菊禁忌：常飲昆侖雪菊，雖然具有獨特的作用，但針對中醫(yī)所指的一些特殊情況，應(yīng)根據(jù)個人具體情況科學(xué)選擇，血壓過低者及孕婦慎飲 。婦女不宜在月經(jīng)期喝 。
