【一杯乳清蛋白多少熱量】每100克的乳清蛋白粉含有脂肪總量17.14克、膽固醇21毫克及蛋白質(zhì)45.71克 ， 且其總卡路里是411大卡 。由此可見 ， 乳清蛋白粉當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量確實非常高 。但是 ， 女士們也不必?fù)?dān)心喝乳清蛋白粉會增肥 。因為乳清蛋白質(zhì)粉屬于高蛋白低脂肪高熱量的食物 ， 但這里的高熱量是蛋白質(zhì)產(chǎn)生的 ， 不會導(dǎo)致脂肪堆積 ， 反而會增加肌肉量，提高代謝率，對減肥有益 。
【一杯乳清蛋白多少熱量】每100克的乳清蛋白粉含有脂肪總量17.14克、膽固醇21毫克及蛋白質(zhì)45.71克 ， 且其總卡路里是411大卡 。由此可見 ， 乳清蛋白粉當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量確實非常高 。但是 ， 女士們也不必?fù)?dān)心喝乳清蛋白粉會增肥 。因為乳清蛋白質(zhì)粉屬于高蛋白低脂肪高熱量的食物 ， 但這里的高熱量是蛋白質(zhì)產(chǎn)生的 ， 不會導(dǎo)致脂肪堆積 ， 反而會增加肌肉量，提高代謝率，對減肥有益 。
