- 1、家庭生活要有儀式感 。每逢佳節(jié)或特殊日子的時候，家人需要花心思營造較為溫馨的氛圍；
- 2、滿足家人合理的需求 。家庭成員之間需要去為對方考慮，適當地滿足彼此情感、物質需求；
- 3、豐富家人的精神生活 。合理的安排閑暇時間，多去參加學習、社會服務、家務勞動等活動 。
家庭生活要有儀式感
在我的記憶里，父母每逢中秋都要親自“烙月餅”，每一次端午節(jié)都要“包粽子” 。每逢佳節(jié)一家人總是其樂融融，有著濃郁的節(jié)日氛圍，也就是我們所說的“儀式感” 。「儀式感」是人們表達內心情感最直接的方式，它無處不在 。儀式感并非繁瑣、耗費精力和金錢，它更多的是我們對生活的態(tài)度 。
然而，一個家庭想方設法養(yǎng)成這樣的習慣，并非朝夕可以擁有，而是需要循序漸進的培養(yǎng) 。可以參考如下4種方法 ， 進行培養(yǎng)家庭中的“生活儀式感” 。
1、調整生活心態(tài) 。我們做任何事都需要有一個前提 ， 那便是心態(tài) 。我們是如何看待當下的家庭現狀，這一點很重要 。假如你是較為積極的心態(tài)，那么請繼續(xù)保持；假如你時常感到不滿，那么你就需要轉變當下的心態(tài)，從積極樂觀的視角去看待家庭生活 ， 并下定決心去做出實際改變 。
2、日常生活細節(jié) 。當你調整好心態(tài) ， 你便需要從生活中的小事開啟改變之路 。有人說生活本來就很平淡，何來改變一說 。其實，改變很簡單，如原本臟亂的生活環(huán)境，現在開始變得干凈整潔；以往點外賣 ， 現在開始嘗試自己做飯；以往回到家中一聲不吭，現在開始了問候，等等 。
3、節(jié)假日的安排 。正如我們開始提到的中秋節(jié)一樣，你是怎么安排的呢？你可以仔細地回顧以往，是否沒有讓家人感受到節(jié)日氛圍呢？我們總是抱怨“節(jié)日的味道”變淡了，殊不知節(jié)日一直沒變，變得是我們自己 。每逢節(jié)假日的時候，我們需要放下焦躁的心情，去多陪家人，讓你們好好的在一起過節(jié) 。
4、特殊日子 。家人的生日、夫妻結婚紀念日，甚至祭奠祖先的日子，這些都是每個家庭獨有的特殊日子 。家庭中需要特別的注重這些較為特殊的日子，不僅是對于家人的關心，更是為了調和家人之間的關系 ， 從而營造良好的家庭氛圍 。
在我們的家庭生活中 ， 夫妻相濡以沫是一種儀式感，孩子快樂成長也是一種儀式感 ?？傊覀儾槐厝ゾ心嘤谛问?nbsp;， 而是要從態(tài)度上去營造家庭中的“生活儀式感” 。
滿足家人合理的需求
相較于「儀式感」，適當地滿足家人合理的情感、物質需求一樣重要 。在家庭生活中，家人們一般會有兩方面需求，即：情感需求和物質需求 。1、情感需求 。情感需求是感情上的滿足感，也是心理上的認同感 。家人之間存在的維系關系便是基于情感基礎之上建立的 ， 假如家庭不注重感情培養(yǎng)，適當的滿足家人的情感需求，勢必會造成家人心理上的不認同，甚至危及家庭和諧 。
滿足家人「情感需求」可以從兩方面入手：
其一、多陪伴 。對于家人而言 ， 相互之間可以在一起便是最大的幸福 。孩子希望父母可以陪著自己玩鬧，而非一回到家就玩手機；妻子希望丈夫可以早點回家，多陪陪自己；丈夫希望妻子可以照顧自己的愛好，不要過度地干涉他的喜好 ， 等等 。這些看似很小的事情，便是給予家人最大的情感撫慰 。
其二、多鼓勵 。情感給予一個人最大的好處便是“動力”，生活下去的動力 。而這樣的“動力”映射到生活中，便是“鼓勵” 。
如孩子考試成績很差，這個時候家長多數恨其不爭 ， 處于憤怒的情緒之中 。此時孩子的內心一定處于害怕、無助、彷徨，生怕父母給予一頓打罵 。假如此時父母給予孩子安撫，曉之以情動之以理的坦誠相待，便會讓孩子“被鼓勵”，從而積極的努力 。
以上提到的方法看似簡單，但在生活中卻需要家人們擺脫負面情緒 ， 用心去陪伴、鼓勵你的家人 。
2、物質需求 。物質是人最基本的生存需求，人們對于物質的需求隨著社會的進行也在蛻變，物質需求的多樣性變得更為豐富 。對于一個家庭來說，家人的需求是否得到滿足，也影響著整個家庭氛圍的好壞 。
例如：孩子希望得到一個從未擁有的玩具，父母就需要考量這一需求的合理性，如果有益于孩子快樂成長，價格適中，那么不妨滿足孩子；夫妻之間愛好不同，丈夫希望擁有一套心儀的漁具，妻子希望換一套化妝品，這個時候夫妻不妨去考量彼此的需求 ， 合理的去相互滿足，促進彼此之間的物質滿足感，從而去加深夫妻感情 。
你可以發(fā)現 ， 我們說的物質需求是基于合理性、承受能力，而不是毫無節(jié)制的索?。?不理性的去消費 。
隋景芳在《主觀意志與人的本性》一文中提出人的本性有以下七個方面內容：生與死、逸與勞、貴與賤、富與貧、美與丑、獎與懲、樂與苦 。
從家庭中情感與物質需求來看待這七點 ， 我們便很容易的區(qū)分出家庭氛圍的營造在于生死相依、勞逸結合、不論貧賤富貴，不在乎美丑，適當的去獎懲得失，體味家庭生活中的樂與苦 。
豐富家人的精神生活
營造良好的家庭氛圍除了儀式感與滿足家人合理的需求以外，還需要去豐富家人的精神生活 。精神需求不同于物質需求，它需要循序漸進的去培養(yǎng) 。對于一個家庭來說，豐富家人精神生活最佳的辦法 ， 便是利用閑暇生活去參加學習和社交活動、社會服務活動、生產活動和家務勞動 。
1、學習和社交活動 。家人可以定期參加一些互動性較強的學習活動，如父母陪著孩子去參加夏令營、讀書會、親子游戲，等等 。在這樣的過程中，家人們一起學習新知識，也為孩子提供了榜樣 ， 更促進了家人們的協(xié)作能力 。
2、社會服務活動 。一家人共同參與社會公益活動，不僅可以傳遞愛心，更會在參與體驗幫助他人的快樂 ， 讓愛充斥在家庭生活中 。從而豐富家人們的精神生活 。如慈善拍賣、義演、主題捐贈、廣場文化活動、藝術節(jié)、文化宣教，等等 。
3、生產活動和家務勞動 。一家人一起進行家庭大掃除，你是否體驗過呢？我想大部分人都經歷過，因為每逢春節(jié)我們都會把家中里里外外收拾干凈，用嶄新的面貌迎接新年 。
你可以細細回味那樣的過程，是不是覺得很快樂，雖然累，但是一家人其樂融融 。這便是家人們一起參加集體生產勞動最大的益處，一家人為了共同的目標，團結一致去達成，當收獲成果時 ， 便會感覺到快樂 。
【如何營造一個和諧的家庭？從“生活儀式感”開始改變】以上提到的3種方法，需要引起大家的關注，相較于物質上的滿足，家人精神上的滿足感一樣重要 。雖然兩代人（甚至更多）閑暇生活的安排有所不同，但豐富多彩的閑暇活動有著非常重要的意義，有利于營造良好的家庭氛圍 。
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