水是我們的生命之源，而水質(zhì)的好壞也決定著我們的身體健康 。不要小看水在身體中發(fā)揮的作用，水作為身體所有細(xì)胞生產(chǎn)電力和磁力，水提供了生存所需的能量 。如果身體出現(xiàn)局部缺水，有可能會抑制身體的某些功能，而最終會喪失此功能 。
那么水在身體里起到什么作用呢：
1、水的生理功能：水是維持人體健康的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一，它參體內(nèi)內(nèi)各種物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)，同時又是體內(nèi)進(jìn)行生化反應(yīng)的良好場所 ， 因?yàn)楦鞣N營養(yǎng)物質(zhì)必須先溶解於水，然後才能通過種各種液體運(yùn)往全身各種組織器官和細(xì)胞中，以發(fā)揮自身的作用 。
2、水對人體的基本作用：水不僅是人體的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一 ， 同時也有助於體內(nèi)各種物質(zhì)化學(xué)反應(yīng)、物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)及能量交換 。其生理功能多樣，主要有：
3、代謝作用：水不僅是體內(nèi)營養(yǎng)和代謝產(chǎn)物的溶劑，同時也將各種物質(zhì)通過循環(huán)帶到的目的地 。水參與體內(nèi)一切物質(zhì)的新陳代謝 。沒有水新陳代謝將無法進(jìn)行 。
4、運(yùn)輸作用：人體血液中90%是水，血液奔流不息，能量交換和物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)才得以進(jìn)行 。血液所以能循環(huán)，要靠水的載體作用和流通作用 。
5、潤滑作用：水具有潤滑作用，如淚液、唾液的分泌 。水可以減少關(guān)節(jié)、臟器及組織細(xì)胞的磨擦，保持運(yùn)動協(xié)調(diào)的狀態(tài) 。
【水的作用是什么在身體里起到什么作用？】
6、溶解作用：體內(nèi)的無機(jī)鹽和各種有機(jī)化合物，各種酶和激素都需要水來溶解 。
7、消化作用：水的最大功能是參與營養(yǎng)素的消化 。人體內(nèi)的消化液包括唾液、胃液、膽汁、胰液、腸液等主要是由水構(gòu)成，而食物的消化主要依靠消化器官分泌的消化液來完成 。
8、調(diào)節(jié)作用：水能吸收代謝產(chǎn)生的多余熱量，從而調(diào)節(jié)體溫 ， 使人體溫不發(fā)生明顯波動 。如汗液的蒸發(fā)，能帶走大量熱量，維持正常體溫 。
9、親和作用：當(dāng)人體脫水時，水最先進(jìn)入脫水細(xì)胞顯示出水有很強(qiáng)的親和力 。
通過了解我們認(rèn)識到了水原來在我們的身體里起到這么多的作用，而在日常補(bǔ)給中 ， 多喝水不僅可以預(yù)防慢性和隱形疾?。?同時水質(zhì)的好壞也決定著我們的身體健康，特別是日常中的飲用水 。作為公民，我們沒辦法改變基本的水質(zhì)問題，只能在自己的能力范圍內(nèi)改變家庭用水狀況，而除了安裝凈水器外，不少家庭還會定期清洗家里的水管 。
水對我們的身體起到重要作用，為了能喝上健康的飲用水 ， 保障自身和家人的健康一定要定期清洗自家水管 。
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