【養(yǎng)生喝什么茶好】1、春天要養(yǎng)肝，可以喝花茶和綠茶，早上一杯花茶，比如菊花、茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶，可以使心情愉悅，調(diào)節(jié)神經(jīng)，有助于發(fā)春陽 。
2、夏天常胃口不佳，要養(yǎng)脾臟 。可以喝黃茶 ， 黃茶是漚茶，在發(fā)酵的過程中 ， 會產(chǎn)生大量的消化酶，這些物質(zhì)成分對脾胃最有益處 。建議消化不良、食欲不振、懶動肥胖者 ， 可以多喝，能幫助腸胃消化 。
3、秋天主肺 ， 天氣干燥，可以喝青茶和白茶 。青茶能分解脂肪、減肥健美，防癌癥，潤肺生津 ， 克服秋燥給人帶來的損傷 。秋天要養(yǎng)肺，白茶進入肺部，可以穿透毒藥，可以護肺 。
4、冬季主腎 ， 喝紅茶養(yǎng)陽氣，提神消疲，利尿生津 。喝紅茶還可以搭配蜂蜜、芝麻等 。
5、除了結(jié)合四季，還要根據(jù)自己的身體狀況來選擇合適的茶 。例如胃不好 ， 要喝熟普洱或紅茶，少喝綠茶等 。
