母乳喂養是有好處的，可以增加寶寶的抵抗力，與此同時也可以節省很大一筆開支 。但是也有一定弊端 ， 比如純母乳喂養時奶量不足，對于健康是有極大影響的，那么奶少了還能追回來嗎？
如果奶量少的話，是可以追回來的，不用過于擔憂，可以通過以下方法將奶追回來 。
1.飲食方面要注意 。哺乳期間要有喝牛奶的好習慣，還要多吃新鮮的蔬菜與水果，這樣對于追奶會有很大幫助 。吃得好并不會起到追奶的作用 ， 需要合理的選擇 。不用吃太多油膩食物，相對來說清淡一些會有更好的效果 。
2.多多吮吸 。如果哺乳期間奶量少了，也不要停止讓寶寶吸，如果不吸的話，奶量會更少 。多多吮吸對于奶量增加是有好處的 。增加寶寶吮吸次數；奶水分泌會更多 。
3.吸空乳房 。要多與寶寶的肌膚進行接觸，這樣做可以對乳頭進行刺激，如此以來才可以更好地分泌母乳，在哺乳以后可以讓寶寶多吸吸空乳房，有利于母乳再生 。
【奶少了還能追回來嗎】4.補充水分 。哺乳期間還需要補充水分，只有水分充足才可以讓母乳多起來 。不僅是要在口渴的時候喝，在平常生活中也要多喝水 。
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