好
1、瓜子本身營養豐富，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者 。
2、每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益；能治失眠、增強記憶力；預防癌癥、高血壓、心臟病等疾病 。
【嗑瓜子好嗎】3、“嗑”更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，因瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來 ， 利于消食化滯 。飯前嗑，促進食欲；飯后嗑，消化食物 。
好
1、瓜子本身營養豐富，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者 。
2、每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益；能治失眠、增強記憶力；預防癌癥、高血壓、心臟病等疾病 。
【嗑瓜子好嗎】3、“嗑”更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，因瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來 ， 利于消食化滯 。飯前嗑，促進食欲；飯后嗑，消化食物 。
