在生活中 ， 睡眠對于一個人來說非常重要，睡眠不足會導致精神不振，長期睡眠不足，會影響嬰兒的成長發育 。很多媽媽發現寶寶有時候會在半夜醒來，或者睡覺不踏實 。那么接下來就講一下 ， 嬰兒睡眠不好的原因 。
1.缺鈣 。如果嬰兒缺鈣，會導致身體內的血鈣降低，從而引起嬰兒大腦神經興奮 ， 同時他們的情緒也會變得煩躁易怒 。睡覺的時候會驚醒、睡不安穩 。有的嬰兒還會出汗和枕禿 。如果出現這種情況 ， 那么就需要及時給嬰兒補鈣 。
2.環境因素 。如果睡眠環境光線非常明亮，會使嬰兒清醒時間較長 ， 不易入睡 。有研究表明，97%的人在黑暗環境中要比明亮環境中睡眠時間長 。另外嘈雜的環境也不利于嬰兒入睡 。營造安靜舒適的睡眠環境非常重要 。
3.身體不舒服 。如果嬰兒睡前吃的過飽，可能會肚子不舒服 ， 導致睡不踏實；需要更換紙尿褲或者尿布也會讓他們頻繁醒來 。平時要注意嬰兒喂養要科學合理 。及時更換尿布 。有其他不舒服的癥狀及時就醫 。
【嬰兒睡眠不好的原因】4.太累 。很多媽媽習慣帶嬰兒外出 ， 如果時間過長，嬰兒玩的比較累，由于他們自我調節能力比較差，興奮時間可能會持續，導致嬰兒在該睡覺的時候不能正常入睡 。所以帶嬰兒外出要注意適當休息 。
