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跳繩長度如何調(diào)節(jié)

經(jīng)驗知識

【跳繩長度如何調(diào)節(jié)】跳繩長度調(diào)節(jié)方法如下：
1、首先準(zhǔn)備跳繩，一般長度為2--2.5米 。
2、將手把柄處，反方向打開，繩索扣打開 。
3、將跳繩對折，手臂伸直，回折處觸地 ， 這樣的長度最佳，將繩打扣 。
跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲 。
這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索” ， 明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩” 。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來 ， 每逢佳節(jié)都跳繩 ， 家家戶戶都要比賽 。

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