【什么是無氧運(yùn)動包括哪些】無氧運(yùn)動屬于力量性運(yùn)動項目 。在整個運(yùn)動過程中，人體吸入的氧氣少于所需的氧氣 。它的特點(diǎn)是:運(yùn)動強(qiáng)度較高、爆發(fā)力強(qiáng)、持續(xù)時間短等 。這一運(yùn)動包括:舉重、力量舉、短距離跑和游泳以及田徑項目中的投擲等等 。另外，有的健美項目也屬于無氧運(yùn)動 。高強(qiáng)度、大運(yùn)動量、短時間內(nèi)的運(yùn)動項目，一般都是無氧運(yùn)動，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高、舉重、俯臥撐、快速仰臥起坐、單杠和雙杠運(yùn)動等都是無氧運(yùn)動 。
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